Category: Japanese 2022

私は大切な友人と会っているところでした。その方は、ニューメキシコでの火事で悲劇に見舞われました。信じられないほどの強風の中で、森林局の管理下で野焼きを始めたために、どれだけの貴重な土地が灰になったかを見ると、胸が張り裂けそうです。権力の座にありながら極度に魂を喪失していたり精神的な問題を抱えている人々に私たちは対応しています。なぜなら、これは決して起きてはいけないことだったからです！この土地のコミュニティには元々の入植者たちがたくさんいましたが、(野焼きで色々なものを失ったために) 彼らは何も持っていません。

炎の中でどれだけの古（いにしえ）の土地が消えてしまったか見て、夫と私は感情的な影響は受けましたが、それ以外には火事の影響は受けませんでした。

このことを通じて、土地と地球が私に新しいビジョンをもたらしました。（そのビジョンは私に）土地が生き続けるには織り成すことだと伝えました。覚えておられるかもしれませんが、私は紡ぎ手なので、織り成すことは多くの意味を持っています。

私は土地についての素晴らしいビジョンをいただきました。土地が織り込まれて編んだロープのようになっているのです。そのビジョンに私は感動しました。しかし、もっと感動したのは、私自身がその土地に編み込まれたのを見た時です。私の足が土地に編み込まれていました。

そして、これはあらゆる種類の理解、インスピレーションにつながりました、そして私はまだ多くのことを消化しつつあります。夫のウッズと私が30年近く前に家を購入した時のこと。その土地を歩いたときすぐに、ここが私の終の棲家（ついのすみか）になるとわかりました。

ウッズと私は土地を大切にするためにたくさんのことをしました。ニューメキシコでキクイムシが大発生し600万本の木を襲った最悪の時期に、変容のワークを毎日行いました。私たちはスピリチュアルなワークをするために長い一日を(何日も)過ごしました、そして私たちの樹々は生き残りました。

土地を歩き、供物を供え、土地と話し、と（私たちがすることの）リストは続きます。

自己変革ニュースの読者の多くは都市部に住んでいて、土地の一部に住んでいるという感覚をお持ちでないことを私は知っていますが、実際皆さんは住んでいるのです。私は、自分が育ったニューヨークのブルックリンの土地に自分が織り込まれているのを感じました。

私たちが住んでいる土地は私たちのおうちです。中央アジアでは、一部のシャーマンは、旅することで力を失うかもしれないので、自分の土地から離れることはありませんでした。

私は家を失うことに近い状況に何度もありましたが、おうちは私にとっていつも重要な場所でした。

私が (ワークショップで) 教えるために旅に出ていた時、私は小さな祭壇と剥製の動物の友達を家から持参しました。ワークショップの間どこにいても自分の空間を作りました。私のワークショップのスポンサーの一人が、私が寝ていた寝室におうちを作り出すのを見ていて、彼女がどれほど楽しんだかを伝えてくれたのを覚えています。私が寝ているベッドの周り全部や床の上に、私が神聖なものたちを置くのを見ることが、彼女は大好きでした。

私はどこいても家にいるようにくつろげます。それは私がいつも持っていた才能です。

ですから、土地が私たちの真のおうちであり、私たちがそこに織り込まれているのかどうか、私は考え始めました。おうちに何を入れたいですか？それはとても興味深い質問です。

特定の食べもの、植物、聖なる物、人、エネルギーをおうちに持ち込みたいかどうか考えると、日常生活の中で、とても豊かな（スピリチュアルな）実践を発展させることができます。土地や自分のおうちにどのようなエネルギーが欲しいか集中することで、この地球が再び健康になる方向に進むために必要な全ての情報が私たち全員に与えられます。なぜなら、私たちは(地球という)自分のおうちを汚染してきたのです。私たちは、自分たちが作ってしまった汚染を除去する人々です。

もちろん、私たちはそれを四元素（空気、火、水、土）に委ねることができます。この四元素は、強風、洪水、火事、地震などを通じて、今、地球をきれいにするという素晴らしい仕事を行っています。母なる地球は自分自身を浄化する方法を知っており、浄化し続けるでしょう。必要とされているレベルで、私たちの何人が真に参加するのでしょうか？

エネルギーを浄化する方法をもっと見つけましょう。どのようなエネルギーをあなたのおうち―あなたの体・建物としての家・土地―に入れたいかに集中しましょう。これは残りの人生で集中しうる大きなワークです。

満月は8月11日です。心と意思を一つにし、強い光の管になって、エネルギーに満ちた愛と光を紡ぎ始めましょう。そして、集合的意識の中にある分断を癒し始めましょう。焦点を合わせ、集中し、意思を持つと、自分が考えているよりずっと多くの力を持ちます。心と魂を今月のシャーマニック・ヒーリングの儀式に入れていきましょう。そして、違いを感じてみましょう。

この自己変革ニュース（The Transmutation News）を初めてお読みになる場合は、ホームページの「人間の（心の内にある聖なる）光でできたネットワークを創る（“Creating A Human Web  of Light”）」にアクセスして、（シャーマニック・ヒーリングの）満月の儀式を行う手順をお読みください。以下は日本語のリンクです。

https://www.sandraingerman.com/uncategorized/creating-a-web-of-light-japanese/

自己変革ニュースを日本語に翻訳してくれたAiとMihaにご一緒に感謝してください！彼らは、クライアントを助けるスピリチュアルな実践の方法を見つけ、その方法でフルタイムで働いています。多くの人々が直感を用いるワークによって助けられるということは、とても素晴らしいニュースです。 そして今、私たちは新しい日本語の翻訳者を探しています。もしあなたがこの自己変革ニュースを日本の読者に快く届けたいという場合には、info@sandraingerman.com までご連絡ください。

今月の私の動画では、shamanic journey（シャーマニズムにおいてジャーニーとか、シャーマンの旅とも呼ばれる）を行います。このshamanic journeyでは、四元素（空気、火、水、土）について私が個人的にワークしているトピックと、土地に織り込まれることの意味を探求します。

以下のリンクからご覧ください：

お知らせ：

（訳者註）

この「お知らせ」では、サンドラ・インガーマンさんや、サンドラさんとつながりのあるシャーマニック・ヒーリングの教師の方々などの活動の案内をしています。活動とは、ワークショップ、講演、出版等です。基本的には英語での活動をお知らせしています。関心のある方は、以下のリンクにアクセスし、‟Transmutation News – August 2022” のAnnouncementsをご参照ください。

https://www.sandraingerman.com/transmutation-news/english/english-2022/

Copyright 2022 Sandra Ingerman. All rights reserved.

ご存知の通り、人々はとても落ち着きがなく、単に以前の生活に戻りたいと思っています。彼らは、以前の暮らしでは全てが正常であるように感じています。もちろん（その暮らしでは）調和のとれた形で物事は進んでいませんでしたし、私たちが今日見ている、古いものが手放れていくプロセスの激しさを見ることはなかったでしょう。

友人や近しい生徒さんたちのいく人かとの間で交わされた言葉で気が付いていたことがあります。彼らは、もう一度人生に参加する準備が本当にできているということです。厳格な瞑想、ヨガ、シャーマニック・ヒーリング等の修練を積んでいる知人たちの多くが私に伝えてくれたことがあります。彼らは人生を取り戻そうとしてより多くの時間を過ごし、時間のある時にシャーマニック・ヒーリングの修練を進めたり、それに次ぐことを修練しているということです。

（一方で）いく人かの知人は、長年人生を癒し人生を形作ってきた（スピリチュアルな）修練を行う代わりに、新聞のニュースを読むことから一日を始めるようになりました。

もう一度お伝えしますが、私たちは優先順位という点で少し見失いつつあります。

私たちは皆、生活がまた正常になることを信じたいのですが、私は「正常」という言葉をもはや誰も定義できないと考えています。

私は、(私を)助けてくれる精霊たちととても長く働いてきました。私が楽観主義者であろうと努めることができるのは、この精霊たちのおかげで、 (周りで)起きていることについてより大きく広い視野を持てているからです。このことは私に、どのようにしたら自分の道を歩き続けることができるか、手がかりを与えてくれます。集合的意識の狂った部分に飲み込まれて迷わなくてすむのです。自分のスピリチュアル・ワークを続け、慌ただしい感情に支配されないようにすることで、たとえ自分の周りにたくさんの混沌と悲惨さがあると知っていても、自分の中心に留まることができます。この世で自分が作り出すことのできるたった一つの平穏は、自分の内なる平穏であると私は信じています。この世界には、自らの運命があると私は考えています。

何度もシェアし続けていることですが、世界はただ大きすぎて、人生で起きる悲惨な出来事―それらは私たちを成長させ人生の優先順位を変えるためにあるのですが―の全てを引き受けることはできません。私たちは本当に一歩引いて、自分のコミュニティにどのように貢献するか、自分の人生を見つめなければなりません。

“シャーマンの洞窟（the Shamans Cave）”というポッドキャストの番組で、Renee Baribeauさんと私は、「繊細な人たち（“sensitives”）」

についてたくさん話をしてきました。そのテーマについて、私はサミットのプレゼンテーションで話をしたり、たくさん書いたりしてもいます。

繊細さは自分の強みであり、弱みではありません！コミュニティのシャーマン、神秘主義者、占い師、ヒーラーだった男性・女性たちはいつも、繊細な人々でした。

しかし、繊細な人々はニュースを聞いて道を迷ったり、集合的意識のためにヒーリングを行う存在になるよう与えられた才能から、(自己の内に入る代わりに)もっともっとコースを受けて、癒す方法を見つけようとしています。

ですから、もしあなたが繊細に感じていたら、もし世界で起きている全てのことに影響を受けていると感じていたら、スピリチュアルなワークを行いましょう。自然と人間との間に完全な調和・バランス・協調のある現実が、私たちの知っている現実のすぐ後ろにあります。もし私たちがスピリチュアルなワークを続け、自然を通して、ただ美しさしかないもう一つの次元の現実への門戸を開くと、たとえ狂気のただ中にあったとしても、その現実にある美しいエネルギーを私たちの人生にもたらすことができます。

満月は7月13日です。もう一度スピリチュアルなワークに専念しましょう。人生は私たちにもう少し、(自分を)怠惰だとか、孤立しているとか、不安だとか、落ち着きなく感じさせたりするかもしれません。しかし、私たちはいつも内なる自分の家に戻ることができます。私たちの魂は、自分の真の家です。永遠の健康や幸福を得たいと強く思うとき、宇宙の創造主と一つになることが命綱になります。

私たちはこの世界で光になり、自分たちと生態系のネットワーク（the web of life）のために変化を創造することができます。しかし、私たちは熱意・情熱、深い覚悟を通して、前向きに自分のワークを行わなければなりません。

私とご一緒に、この学びの輪(*)にどうぞご参加ください。私たちは集い、美しいきらめきを放つ光となって完全に一つになり、地球の暗い場所を照らします。

この自己変革ニュース（The Transmutation News）を初めてお読みになる場合は、ホームページの「人間の（心の内にある聖なる）光でできたネットワークを創る（“Creating A Human Web  of Light”）」にアクセスして、（シャーマニック・ヒーリングの）満月の儀式を行う手順をお読みください。以下は日本語のリンクです。

https://www.sandraingerman.com/uncategorized/creating-a-web-of-light-japanese/

シルビアさんが、今月の誘導付きshamanic journey（シャーマニズムにおいてジャーニーとか、シャーマンの旅とも呼ばれる）を録画するのを手伝ってくれました。この動画は、地球と私たちの人生により多くの女性性のエネルギーを呼び込み、バランスと調和を取り戻す助けとなることを意図しています。この動画へのリンクはこちらです：

https://www.youtube.com/watch?v=lD_CM2lJlDE

註（*印）： シャーマニズムのワークショップは、生徒が先生を囲むように輪になって行われることが多いため、このような表現をしています。

お知らせ：

（訳者註）

この「お知らせ」では、サンドラ・インガーマンさんや、サンドラさんとつながりのあるシャーマニック・ヒーリングの教師の方々などの活動の案内をしています。活動とは、ワークショップ、講演、出版等です。基本的には英語での活動をお知らせしています。関心のある方は、以下のリンクにアクセスし、‟Transmutation News – July 2022” のAnnouncementsをご参照ください。

https://www.sandraingerman.com/transmutation-news/english/english-2022/

Copyright 2022 Sandra Ingerman. All rights reserved.

世界は私たちを始まりの経験に留め続けているようです。自分の意識が磨かれると、私たちは新しい意識状態へと移行し続けます。人々は深く内面の世界に潜っています。そして、癒される必要のある物事について、その核心部分にある隠れた問題を発見したり明らかにしています。

人類がますます分断されている中、私たちは混乱のただ中で内面の平和を見つける方法にたどり着こうとしています。気候変動は、私たちが生き残るために何が必要か模索させています。

私たちは目の前に大きなワークを控えています。すべてのレベルで最高の健康状態を達成することが今まさに求められています。

この4月に私は、何時間も続く長く壮大な夢を見ました。その夢は、たくさんの暗喩とイメージに満ちており、その全てに合点がいきました。その夢の最後のメッセージは、ある健康問題を生じさせている私の体の全ての緊張が、これまでの人生を通して決めつけを受けたことへの憤怒から生じているということでした。

その決めつけのいくつかはもちろん個人的なものです。私は３歳半から４歳になるまで言葉を話しませんでした。私の母は校長先生に呼ばれ、訓練校に通うように言われました。(普通学級に)通っても何の意味もない、とのことだったのです。それから私は米国のギフテッドクラス（公立学校の英才教育システム）に入れられましたが、明らかに自分には合っていませんでした。私はたえず決めつけを受ける状況に置かれました。（例えば）歌うこと、踊ること、美術、書くこと、私に喜びをもたらしてくれる大好きなこと全て。そのリストは続きます。いつも権威的な存在がいて、私に情熱や意味をもたらしてくれることについて決めつけました。そして、私の魂にとって重要な活動を、私が続けるに値するかどうか、彼らが判断したのです。

レニー・バリボー（Renee Baribeau）さんと私のポッドキャストの番組「シャーマンの洞窟（the Shamans Cave）」の中で、最近シェアした出来事があります。カエルを解剖することを拒否したために、私が精神科医のオフィスにたどり着くことになったお話です。

たとえ私たちの魂が自分に呼びかけ、異なる役割を生きるようメッセージを届けたとしても、(対する)社会が私たち全員を激しく決めつけ、人生で演ずる役割を作り出します。このことについて、私は内省し始めています。

今世とそれ以前の多くの地球での人生では、家父長制度で力を持った男性たちは、支配のために決めつけを用いました。地球の人々が、最も高次の創造性と人生への情熱に踏み込むこと。このことを認めなければ、どのようにして社会は秩序を保てるのでしょうか？

私たちは答えを知っています。その答えは、（ヒーリングの理論における）縦の構造が釣り合うようにし、女性性のエネルギーが地球と全ての生きものを通してもう一度流れるようにすることです。女性性の力を止めることは誰にもできません。―宇宙に均衡が創造される時、女性性の力はその一部をなしています。私たちには（女性性のエネルギーという）水平方向のエネルギーが必要です。そのエネルギーは、私たち全てが真実の上に立てるように力を与え、また、自分のエネルギーと人生の川の流れに沿うことができるよう力を与えてくれます。

女性性のヒーリングのエネルギーを流す管のような存在。このような存在に喜んでなっていく人々がもっと必要とされています。そのヒーリングのエネルギーは、再生と破壊という形でやってくる可能性があります。ご存知のように、女性性はたくさんの側面を持っています。

私は夢の中で、人生で無情に決めつけられたことからくる抑えられない憤りを経験しました。私たちの多くがこの憤りを持っていることを私は知っています。支配されることは決めつけられることへの恐れとして現れているかもしれません。それゆえに、創造性を自由に発揮できないと、心の内で深く苦しみます。その苦しみからトラブルに遭ったりうつ病になったりすることがあります。

答えは、シャーマニック・ヒーリングの儀式を続け、社会があなたに投影したことで自分が引き受けてしまったことを手放すことです。その儀式では、あなたが実現したい最も大きな夢を(創造主に)願います。私たちにとって害になる思考を癒し、言葉の使い方を学び、起きている時に何を思う（とポジティブな変化が起きる）か、学びましょう。これらの思いや言葉を(ポジティブなものに) 変換するワーク（transmutation work）を続けると、女性性がもっともっと私たちを包んでくれます。太陽がその中心から光を輝かせるように、私たちが内なる太陽光の中心から光を輝かせる時、男性性と女性性のエネルギーが結ばれます。それによって愛の周波数と新しい永遠の光の流れが生み出され、日に日に分断していく集合的意識を転換することができます。

そして今、私たちは北半球では夏至、南半球では冬至を迎えています。私たちのいのちに流れ込む地球・水・空気・光。これらの周波数に地球の周期が影響を与えます。夏至(冬至)は、その地球の周期と融合する機会をもたらしてくれます。私たちがその新しい変化のエネルギーと融合すると、私たちは人生の流れを見つけ、（新たに）行動することに目覚めたり、振る舞いを変化させることに目覚めたりします。たくさんの障害に満ちた多くの人々の人生の道中で、魂は私たちに前進し続けることを求めます。道は少し困難になりつつあるように見えます。私たちは皆、未来のことを考えることなくどんどん歩き続け、内なるスピリチュアルな強さを見つけなければなりません。

ヒーリングとなるのは、今というこの時にいること、可能な限り最も深いワークを私たちが行うことです。このことは、季節の変化の間に地球が行っていることでもあります。深く成長し、見事な美しさの流れに乗る時です。また、自分の内に深く入り、闇の中にある宝や、冬に慰めになることを発見する時でもあります。

皆さんの多くが、私が自分の人生でそうであったように、（まるで）反逆者のような人々であることを私は知っています。社会に屈せず、社会が私たちに求めたり（行うよう）伝える行動や振る舞い方を拒否する人々です。私たちは（内なる）反逆者としての本質を見つける必要があります。魂の旅に沿って生きることを本当に自分に許可する時です。

しかしこのためには、皆さんは自分の川の中に身を戻さなければなりません！

6月14日は満月です。この日の満月は「スーパームーン」と呼ばれています。満月の女性性の素晴らしいエネルギーを呼び起こしましょう。この女性性のエネルギーは、人生を生きる時に私たちを癒す母なる力でもあり、または、自分の殻から出て立ち上がるために必要なカーリー（ヒンドゥー教の女神）のエネルギーでもあります。自然がこの世界では一つの力であるように、この女性性のエネルギーも力です。私たちは自然の一部であり、(内なる)力がある存在であることを思い出しましょう。

シャーマニック・ヒーリングの儀式のための準備のワークをしましょう。この準備のワークは、あなたのエゴと心の中のおしゃべりが邪魔をしないようにするためです。そうすると、あなたは聖なる存在と直につながる媒体になります。今まさに、あなたは地球にみなぎる聖なるエネルギーと強くつながる存在となります。今起きている聖なるダンスにご参加ください。光のエネルギーと動きましょう。そのエネルギーがあなたの体を流れ、地球の内外の隅から隅まで、そして生態系のネットワーク（the web of life）の命の全てにまで届くようにしましょう。

この自己変革ニュース（The Transmutation News）を初めてお読みになる場合は、ホームページの「人間の（心の内にある聖なる）光でできたネットワークを創る（“Creating A Human Web  of Light”）」にアクセスして、（シャーマニック・ヒーリングの）満月の儀式を行う手順をお読みください。以下は日本語のリンクです。

https://www.sandraingerman.com/uncategorized/creating-a-web-of-light-japanese/

夏至(冬至)は6月21日です。今月は、一日時間をとって、自然の中で瞑想をし、あなた自身の人生の流れを振り返ってみましょう。あなたは自分の川の流れの中にいますか？それとも、社会がこの時代に作り出す混乱した川の流れの中にいましたか？人生で何を育てようとしていますか？あなたのどのような部分が花を咲かせる準備ができていますか？それとも、自分の心の内に入り、あなたが潜在意識に蒔いた、思いという種が芽を出して伸びるために、愛情を十分に込めて世話をしたり、心の庭土に（温かい）地熱を与える時でしょうか？それによって潜在意識に肥沃な土地ができるので、あなたが蒔いた種が、(日々の)思いや、人生を生きる心構えとしてより育ちます。そして、人生のすばらしさを味わうために与えられた障害を越えることに役立ちます。

ご一緒に愛と光に満ちた強い学びの輪(*)を作りましょう。その愛と光は私たちの体と心を通っていきます。このグローバルな学びの輪のみんなで、美しい夏至(冬至)を願いましょう。

シルビア・エドワーズさんが夏至(冬至)のための、shamanic journey（シャーマニズムにおいてジャーニーとか、シャーマンの旅とも呼ばれる）を録画するのを手伝ってくれました。それはヒーリングのためのシンプルなものです。（シンプルなものにしたのは）自然と十分に強いつながりを築いていないのに、ポジティブな結果を生み出すためにと、私たちは複雑な儀式をしようとして自分を見失いつつあるからです。

(動画の中で) 私は現在の世界の状況について話をしています。私たちはエンパス（empath）と呼ばれる共感する能力の高い人間ですが、（この世に存在する）全ての生きる苦しみを引き受けることはできません。私たちは個人のレベルでワークを行い、私たちが人生で取ることのできるステップについて、よいスピリチュアル・ガイダンスをいただく必要があります。その行動によって、現在の世界の状況に影響を与えることができます。

私たちは準備のために、太鼓を叩き、ガラガラを鳴らし、歌い、ダンスをします。ご自身で用いるシャーマニック・ヒーリングの楽器をご用意ください。私は立って太鼓を叩くのが好きです。しかし、私はパソコンをセットアップして立って太鼓を叩く姿を撮影しようとしてはいません。私はただテクノロジーに関心がないのです。ですから、この動画の一部は少し奇妙に見えるかもしれません。しかし、あなたは気が付かないかもしれませんが、太鼓とガラガラは私が鳴らしています。

以下のリンクをクリックして、私たちの学びの輪をサポートしてください。この夏至（冬至）の時期に、地球からメッセージを受け取りましょう。

https://www.youtube.com/watch?v=cAvvKGo7_xU

註（*印）： シャーマニズムのワークショップは、生徒が先生を囲むように輪になって行われることが多いため、このような表現をしています。

お知らせ：

（訳者註）

この「お知らせ」では、サンドラ・インガーマンさんや、サンドラさんとつながりのあるシャーマニック・ヒーリングの教師の方々などの活動の案内をしています。活動とは、ワークショップ、講演、出版等です。基本的には英語での活動をお知らせしています。関心のある方は、以下のリンクにアクセスし、‟Transmutation News – June 2022” のAnnouncementsをご参照ください。

https://www.sandraingerman.com/transmutation-news/english/english-2022/

Copyright 2022 Sandra Ingerman. All rights reserved.

最近、私はある記事を、友人・シャーマニズムを実践する人々・シャーマニズムの教師たちと共有していました。その記事は、女性の健康について、私の夫が転送してくれたものです。これは私たちの多くがとても関心を持っている内容です。その記事は、著者が繊細な女性と呼ぶ「繊細な人たち（“the sensitives”）」に焦点を当てています。これは女性誌なので、女性に焦点を当てていますが、私が知っている男性のほとんどは、今（この記事で）「繊細な人たち」とレッテルを貼られているカテゴリーに当てはまります。皆さんがご存知のように、私は人にレッテルを貼ることを良いことだとは思っていません。でも、その記事の情報はとても興味深いものでした。

その記事は、かつてコミュニティでシャーマン、ヒーラー、神秘主義者、芸術家などの役割を果たしていた繊細な女性について述べています。もう一度申し上げますが、このことは、男性にも当てはまります。

しかし、このような形でコミュニティに奉仕する方法がなかったり、(繊細な)私たちが作り出した密度の濃い集合的意識に生きることがないと、人生はとても多くの困難に満ちてしまいます。私たちはエンパス（empath）と呼ばれる共感する能力の高い人々です。今日の世界はたくさんの暴力、分裂、汚染に満ちています。ですから、今そのような環境で生活するのは、共感する能力の高い人々の多くにとって困難なことです。

私はある女性医師をオンラインでフォローしています。彼女は、患者さんがとても繊細になってきていて、ほとんどのサプリメントを摂取できなくなっていることについて話しています。そして、彼女は同じことが自分自身にも当てはまっていると言いました。

私にも同じ経験があります。私が主治医の一人に、彼が勧める穏やかな効き目のサプリメントを飲むことができないことを、説明しようとした時のこと。彼はただ私の目を見て「理解できない。」と言いました。しかし、私はとても繊細になっているので、命に関わらないとされる薬によって救命救急室に送られるような状況が起きうるのです。

世界は、私たちが今あるところです。そして、私たちは宇宙の力によって再構築されている最中です。すべてのスピリチュアルな実践者は、独自の「磨かれる」プロセスを通過しています。そのプロセスの一部は、時代と時代の合間にある基本的に混乱している世界で生きる方法を学ぶことです。私たちはどのように、その混乱を取り入れずに消化できないものを消化するのでしょうか？

私は何年も前に、ある占星術師について書きました。彼は、薬局の棚は全て制酸剤（胃酸を中和する薬）であると私に指摘したのです。この会話を交わしたのは1990年代初頭のことです。その後、薬局の通路が制酸剤でほぼ2倍または3倍になったことを想像してみてください。

占星術師は、このことは私たちがもはや人生を消化できないことの比喩です、と述べました。

もちろん状況にもよりますが、彼の言ったことは、多くの点で90年代初頭よりも(現在では)より真実であることがわかります。

これまで私は、私たち全ての人間が、光へと変わることができるようなツールを共有してきました。人生があらゆるレベルで人間にもたらす問題を、変革へと変える方法を私たちが学ぶ時。そのような時にこれらのツールを用いると、引き受ける全てのことを光へと変えることができます。全てのレベル―精神的、感情的、肉体的、そしてスピリチュアルな―で私たちが消化する（必要のある）こと全てを中和すること。そのために、すべてのスピリチュアルな実践で現在まで用いられてきているのが、変容（transfiguration）です。

自然の中で時間を過ごすことは、癒しの香油です。そして、呼吸することを学び、交感神経系と副交感神経系のバランスを取って、どちらも優位に傾かないようにすることは、健康にとって極めて重要です。

私たちは自分のツールを持っていて、それを用いることができるのです。上で述べたことに加えて、私たちには（シャーマニック・ヒーリングの）儀式があります。この儀式は、もはや自分にとって役立たないものを解放し、祝福を呼び入れ、祈ったりその他の多くのことを意図するために用いられます。その儀式は、私たちを自己の中心の場所・内なる平和のある場所に戻し、宇宙の力や創造力と一つになることを助けます。儀式を行うことは、時代の過渡期と変化の時代を乗り越えるための最も強力な方法です。儀式を行うことで、私たちはバランスを取り戻すことができるからです。

私たちは歌と踊り（というツール）を持っており、ツールのリストは続きます。私はこれまで何年にも亘って、このコラムと特に私の本で、とても多くのツール・実践方法・儀式を全ての皆さんと共有してきました。

私の著作活動の代理人から、素晴らしいメールを受け取りました。私の本「害になる思考を癒す方法（原題“How to Heal Toxic Thoughts”）」の出版社が、今その本がとても良く売れているというニュースを伝えてくれたのです。私がその本を書いたのは確か2006年です。それは、たった100ページほどでした。(その時の) 私の編集者と共に働いていた時、彼女は出版社のスタッフ全員にその本を読んでもらいました。私が本に書いたツールを学んでもらうためです。その本はスタッフの間でとても人気となりました。

それは素晴らしい本で、「地球をヒーリングする“Medicine for the Earth”」と「光の中を歩く“Walking in Light”」の教えを含んでいます。ですが、この本は世の中の主流な生き方をしている（＝まだスピリチュアルな生き方に目覚めていない）読者に向けて書かれています。

今この問題について、追加して私が皆さんに共有しなければならないと感じていることが一つあります。それは、私たちが自分の内面で安全であると感じる方法を学ばなければならないということです。もちろん、変容はこれに最適なツールです。

あなたは、イメージを用いた誘導瞑想（ビジュアライゼーション）を行うことができます。お気に入りの色の泡の中にいる自分を想像してみましょう。私は青い卵のイメージを用います。このことは私の著作の全てに何度も書いてきているので、皆さん全員が読んできたことでしょう。私の著作「害になる思考を癒す方法（原題“How to Heal Toxic Thoughts”）」にも書かれています。

一度自分が安全な泡の中にいると感じると、別の泡の中にいる自分自身を感じることができます。この(別の)泡は、あなたを助ける精霊（your helping spirits）、あなたと共に働く聖なる存在、または宇宙の力によって創り出されたものです。

ある晩、私は寝る前にこのイメージを用いた誘導瞑想を行いました。私のバランスを崩すエネルギーによって、私がどれほど孤立しているか、感じたのは驚きでした。私たちは、自分たちが創り出した世界でどのように生きるのかを学ばなければなりません。しかし、この人生では多くのレベルで健康の悪化が引き起こされています。ですから、私たちはまた、外の世界の狂気から自分自身を守り、内なる平和を見つける方法を学ばなければなりません。私たちが選べば、より深くこのことに携わることができます。

スピリチュアルな実践を通して内なる平和を見つける道を選ぶ人たちがいます。その中には、集合的意識から離れ孤立したままでいることを選ぶ人もいれば、もっと集合的意識に関わることを選ぶ人もいます。その全ては、あなた自身の魂が何を望んでいるのか、どのような生き方があなたを養い育てるのか、ということです。

世界全体に前向きな変化が見られるようになるまでには、まだ長い道のりがあります。あなたを内なる平和へと導き、あなたが創造主と一つであり、危害を加えられることはないということを思い出すために、その方法・ツール・実践方法を見つけることが大切です。なぜなら、私たちは皆魂の存在であり、私たちの魂は永遠だからです。

満月は5月16日です。心とスピリチュアルな力を合わせ、宇宙の創造する力と私たち自身の間に、強いつながりを創り出しましょう。私たちがこのことを実践する時、ポジティブな変化を創り出す力を、真に指数関数的に大きくできます。

光となり、「人間の（心の内にある聖なる）光でできたネットワーク“Human Web of Light”」を満たしましょう。私たちの内なる光は生きとし生けるものを育みます。その光は、地球の内部と地球全体にヒーリングの網を織り上げます。

この自己変革ニュース（The Transmutation News）を初めてお読みになる場合は、ホームページの「人間の（心の内にある聖なる）光でできたネットワークを創る（“Creating A Human Web  of Light”）」にアクセスして、（シャーマニック・ヒーリングの）満月の儀式を行う手順をお読みください。以下は日本語のリンクです。

https://www.sandraingerman.com/uncategorized/creating-a-web-of-light-japanese/

私のデジタルコースについて、「お知らせ」を確認して下さい。いつでも購入できるようになりました。「魂の暗い夜（人生のつらい時期）を乗り越えるためのコース “The course on the Dark Night of the Soul”」は、今私たち皆にとても関係があるコースです。なぜなら、私たちは暗くて困難な時代を共に歩いているからです。

ヘザー・オコンネル（Heather O’Connell）さんは、私の前回の(シャーマニック・ヒーリングの) 指導者トレーニングに参加していました。彼女が私のトレーニングを卒業して以来、私は彼女の仕事に関心を持ってきました。彼女はとても革新的で素晴らしい教師です。彼女は生まれながらの教師だと私は本当に信じているので、彼女のウェブサイトで彼女について素晴らしいレビューを書きました。ヘザーさんのウェブサイトは www.hearthoftheheart.orgです。

ヘザーさんは、今月の (シャーマニック・ヒーリングの)儀式を録画しました。それはとてもパワフルな儀式です。

タイトルは「火の儀式であなたの力を取り戻す」です。

5月の「シャーマンはエネルギーの庭師（“Shamans Are Gardeners of Energy”）」のYouTube動画へのリンクは次のとおりです。

物質としての石を四元素（空気、火、水、土）に戻す方法についてヘザーさんが説明しているpdfへのリンクは次のとおりです。例えば、石を森に残したり、水路や火に放したりする方法について説明しています。

https://www.sandraingerman.com/wp-content/uploads/2022/04/reclaiming-your-power-with-fire-ceremony.pdf

お知らせ：

（訳者註）

この「お知らせ」では、サンドラ・インガーマンさんや、サンドラさんとつながりのあるシャーマニック・ヒーリングの教師の方々などの活動の案内をしています。活動とは、ワークショップ、講演、出版等です。基本的には英語での活動をお知らせしています。関心のある方は、以下のリンクにアクセスし、‟Transmutation News – May 2022” のAnnouncementsをご参照ください。

https://www.sandraingerman.com/transmutation-news/english/english-2022/

Copyright 2022 Sandra Ingerman.  All rights reserved.

心を一つにして、ウクライナとロシアの平和のために祈りましょう。そこで起きていることは非常に悲劇的なことです。(この戦争が) どんな場合に起きたとしても悲劇的でしょう。しかし、コロナ禍でウクライナを後にしなければならない難民の皆さんに今起きていることは、見ていて胸が張り裂けそうです。ですから、宇宙から呼ばれたと感じた時に、平和のためにシャーマニック・ヒーリングの儀式を行いましょう。私の先祖はウクライナから来ました。まだそこに家族がいるかもしれません。ですから、はい。私は儀式を行っています。

私は、ロシアとウクライナの友人に、私たちの学びの輪(*)にいる人々に「この戦争の混乱の真っただ中に囚われている全ての人々のために祈ってください」と伝えると約束しました。なぜなら、人の道に外れたことで、全ての年齢の人たちが今苦しんでいるからです。

もちろん私たちは、メディアでは決して話題に上ることのない世界中の悲劇、虐待、戦争を忘れてはなりません。私たちの魂は、今全てに対して愛を注ぐことが出来るほど強いものです。

私はもう、インターネットにそれほど時間を取られてはいないのですが－少なくとも、以前よりは－生徒さんたちは、あらゆる方法で私に連絡を取り、何が起きているのかをシェアしてくれます。

その全てのメッセージのやりとりを通して浮かび上がった一般的な質問は、人間が文字通り心を見失った世界にどのように対処するか、というものでした。その世界で、人々は自分自身・他者・全てのいのち・地球に対して分断を作るように破壊的に振舞っています。

これはただ私の意見で、他の方々にもシェアしてきたものです。私は今この時に、社会運動がとても大切であると信じています。しかしながら、（社会運動をうまくいかせるには）皆さんはそれをしたいと思う「気持ち」を持たなければなりません。なぜなら今は、合理的思考で社会はあまり動いていないからです。全ての専門的職業の専門家は私たちに、気分を良くするために何をしなければならないか説きます。私たちが本当に必要としているのは、人々が自分の心の内に入って自分のワークをすることです。

今は、他の人からインスピレーションを受け取ることが必要不可欠です。しかし、多くの人々は、自らを専門家と呼ぶ人々に自分の力を与えてしまっています。あなたがいると感じている牢獄から自分を解き放つための鍵を持っているのは、あなた以外に本当に誰も持っていません。

人生をよりよく平和にすることが出来る人は自分以外に誰もいない、と私は信じています。そうするには、自分自身、自分たちのコミュニティ、自然、私たちを助けてくれる精霊（the helping spirits）、宇宙の創造する力に対して献身的な態度で接することが必要です。目に見えない世界における神聖な存在が一度呼び入れられると、その存在は、あなたの道・あなたの心・あなたの人生を形作ります。そして、あなたが何者であるのか、今何をする必要があるのか、真実を伝えるでしょう。

それは、たやすい仕事ではありません。しかし、私たちはたやすい時代には生きていません。私がこの自己変革ニュースで書き続けているように、あなたを救うことのできるたった一人の人はあなた自身です。あなたがこの言葉を文字通りに読むと、自分本位に聞こえるかもしれません。でも、十分な数の人々が自分のエネルギーを（よりよく）変えたら、どれほど世界が変わるのか、私たちは理解していません。その自分のエネルギーを、愛のエネルギーを流すこと・光を放射すること・心の内に平和がある状態で生きることへと変えるのです。この教えは、人間がこの地球上に存在したのと同じくらい古い歴史をもつものです。

私たちは今選択をします。私たちは外に出て、自分のスピリチュアルな実践を通して社会運動に携わることができます。多くの読者がそうであるように、もしあなたが真の共感者であるなら、世の中の苦しみに単に自分をさらしたくはないでしょう。なぜなら、それは誰にとっても役立たないものだからです。

苦しみの中にある存在は、私たちが放射する愛と光を感じるのでしょうか？私はわかりません。でも、自分のために実験してみましょう。エネルギーがクリアで聖なる空間に入り、愛と光を吸ったり吐いたりしましょう。愛と光がこの地球に存在する全ての生きものに触れていく様子を想像しましょう。内なるスピリチュアルな光を放射しましょう。あなたによって創り出されるエネルギーが拍動するので、その質に気づきましょう。そして、愛と光の存在であることが地球上のエネルギーを変えるのに役立つと本当に信じているかどうか、自問してみてください。

社会運動の道にいる本物の教師たちと真の生徒たちから聞いたフラストレーションは、「誰も耳をかさない」ということです。それは本当のことです。

私は、46億年生きている地球に、絶滅の危険があるとは思っていません。しかし、人類が自分自身と互いをどのように扱ってきたかということについては、今そのつけがきていると思っています。これまでこの自己変革ニュースで書いてきたように、人間の文明が何度もその文明自身を滅ぼしてきたことを目撃してきました。私たちが単純に何度も歴史を繰り返し、過去の過ちから学んでいないことは、考えてみると驚くべきことです。

私の本当に親しい友人の一人が、Eメールで次のようなメッセージを送ってくれました。彼女がシェアしてくれたことを、全ての皆さんとシェアすることについて、私は彼女の許可を得ました。多くの皆さんが今このメッセージと同じように感じているのではないかと思います。私たちが自分のもろさを思い出すことは、私たちの宿命でもあります。

「私はかつて、人間としてこれらの時代を生きることを選んだのは、自分の魂だと想像していました。だから、世界の中で壊れている部分の問題を解決するための一助に自分はなりうる、と考えていました。今はまた、全てが壊されているにも関わらず、美しさ、愛、楽しみ、驚きを見つける役割が魂にはあると思います。人生に痛みや失ったものがたくさんあったとしても、私の学びの一部は、楽しみと笑いを見出す道を見つけることのようです。また、自分の問題やより大きな世界の問題が解決していなくても、休むことが必要だ、ということです。

私たちのような繊細な人々は今、自分のことを大切にすることが本当に必要です。地球は私たちに、いのちの美しさや、そのいのちにある（宇宙からの）贈り物のような価値を思い出してほしいのです。

満月は4月16日です。あなたの魂がいつもいてくれる魔法のような場所に踏み入れましょう。心がおしゃべりするのをしばらく止めて、地球上のいのちについての今日の全ての心配事に対して、あなたの魂を輝かせましょう。あなたが最も深い洞察を得られる魂のある場所に入りましょう。そして、内なる永遠の光を、あなたという存在にある全ての細胞を通して輝かせましょう。あなたは私たちのグローバルなコミュニティの全ての人々とつながっています。この光のネットワークは、地球上の全ての場所を輝かせます。満月にグローバルなコミュニティーとして集い、人間の（心の内にある聖なる）光でできたネットワークを創ること。このことを実践することは、私たちが考えるよりずっと多くの効果があります。

私たちが学ぶ必要のあるヒーリングのうち、信仰の持ち方は、目に見えない部分です。

この自己変革ニュース（The Transmutation News）を初めてお読みになる場合は、ホームページの「人間の（心の内にある聖なる）光でできたネットワークを創る（“Creating A Human Web  of Light”）」にアクセスして、（シャーマニック・ヒーリングの）満月の儀式を行う手順をお読みください。以下は日本語のリンクです。

https://www.sandraingerman.com/uncategorized/creating-a-web-of-light-japanese/

全てのスピリチュアルな教えでは、地球上に創造されたものは何であっても、まず見えない世界で紡ぎだされなければならないと教えています。全ては見えないものから生まれているのです。ですから、私たちの集合的意識のために新しく紡ぎだすことが必要です。最初のステップは、自分自身のスピリチュアルなワークを行い、古いスピリチュアルながらくたを片付け、新しく進化した意識につながらない古い傷をきれいにすることです。そして、見えない世界で紡がれている新しい人生の夢を形作り始めましょう。

今は、最もポジティブな方法で夢を見る時です。どうぞ私とご一緒に。このワークは今行わなければならないものです！

なぜかはわかりませんが、私は皆さんに「星の王子様」を読むように勧めるメッセージを受け取っています。私が中学生の時、フランス語の授業で、サン＝テグジュペリの「星の王子様」に出会いました。私はこの本が大好きになり、フランス語と英語で覚えてしまいました。私は今でも、折に触れてこの大好きな本を読んでいます。

何年も前のこと、私が（ヨーロッパの）オーストリアで教えていた時、イタリアのミラノから来た女性が、私の星の王子様の時計と彼女のロレックスの時計を交換しようと交渉をもちかけたことがありました。この女性は、私の学びの輪で学んでいました。私の時計は子供用で購入するのにそれほどお金はかかりません。しかし、時計の内部を何度も改造する必要がありました。もしかしたらその費用でロレックスを買えていたかもしれません。

なぜこの心温まる本についてお伝えすることがそれほど重要なのか、私には本当にわかりません。しかし私はこのメッセージを受け続けています。

かつて、「星の王子様」を誰でも知っている時代がありました。今はもはや誰もこの本を知りません。私はそのことを悲惨なことだと思います。

この本は、あなた自身のインナーチャイルドとこの地球で過ごす人生の美しさに心を開いてくれるでしょう。

私の著書「おかえり」よりメッセージです。

大きな困難を抱える時には：

集中した状態にありましょう。

ポジティブでありましょう。

自己の中心に心を保ち（地に足のついた状態であり）ましょう。

今月のシャーマニック・ヒーリングの儀式をご覧になるには、こちらをご覧ください:

https://www.youtube.com/watch?v=03GdRulVNHc

註（*印）： シャーマニズムのワークショップは、生徒が先生を囲むように輪になって行われることが多いため、このような表現をしています。

お知らせ

（訳者註）

この「お知らせ」では、サンドラ・インガーマンさんや、サンドラさんとつながりのあるシャーマニック・ヒーリングの教師の方々などの活動の案内をしています。活動とは、ワークショップ、講演、出版等です。基本的には英語での活動をお知らせしています。関心のある方は、以下のリンクにアクセスし、‟Transmutation News – April 2022” のAnnouncementsをご参照ください。

https://www.sandraingerman.com/transmutation-news/english/english-2022/

Copyright 2022 Sandra Ingerman. All rights reserved.

瞑想をしたり、静かな場所にいると、時折、普通では考えられないような、でも私の心の深いところを動かすようなメッセージを受け取ることがあります。

ある晩、私は静寂に包まれた平和な場所にいました。もちろん、新型コロナウィルス、政治的なことや環境に関するニュースが私の周りにあります。私は全てのニュースから逃げることができますが、私が教えていることに関連があるので、そのニュースを受け取り続けたいと考えています。

私は新型コロナウイルスの突然変異とウイルス全般について考えていました。私は20年以上に亘って、「地球のための薬（Medicine for the Earth）」と「スピリチュアルな光のヒーリング（Healing with Spiritual Light）」のワークショップで教えてきました。その中で私は、ウイルスは人間よりも頭が良いと教えてきました。私たちは、ウイルスを効果的に防御するために、人生への情熱を持つことをもっと学ばなければなりません。私は、このことについて、新年（2022年1月）の自己変革ニュースに少し書いています。

現在までの歴史を通して、人間がどのように振る舞ってきたのかを見てみると、私たちのエゴは、団結するというスピリチュアルな原則を、ただ受け入れることはなかったことがわかります。そして、人間の心は自らの健康にひびを入れています。しかし、本当のところは、人間と人間の間にひびをいれているのです。これまで人間はお互いに平和な関係でいることができませんでした。私たちのエゴは支配することに向かい、団結・平和・調和を見つける方向に向かないからです。私たちはあらゆることについていつも戦っているようです。

(今は) 人間が団結することで、地球上の全てのいのちが健やかさを保てる時代です。（にもかかわらず）その時代に、分断が日々強くなっています。

しかし、新型コロナウイルスの変異株たちは共に働いています。ウイルスは変異をすることで、生き残り、より強く成長します。ウイルスは、自分の肌の色のことで闘ったり、政治的な理念に賛同するかどうかで闘ったりもしません。彼らは共に働いて繁栄しています。

コロナ禍が始まる前から長年に亘って、分断がますます進んできました。新型コロナウイルスは、(私たちに何かを教える) 先生としてここに居るのだと私は信じています。コロナ禍は、団結、ワンネス (すべてのいのちと一体になること）、協力し合い互いに支え合う力を私たちが学ぶために、宇宙の力が私たちにもたらしたのだと、私は本当に信じています。

それはクレイジーに聞こえるかもしれないことはわかっていますが、でも、考えてみてください！

3月20日は、北半球では春分、南半球では秋分を迎えます。このような神聖な変化の時期を敬う時です。いのちは私たちのために現状に留まることはなく、自然は常に変化しています。私たちは自然界の生きものです。私たちは、月・季節・星・夜空といった自然のサイクルの全ての変化に影響を受けています。でも、私たちは自然の変化と一体になっていることにいつも感謝しているとは限りません。自然の変化は全て、私たちにも似たような変化を創り出しているのですが。

季節が変わるとき、月の満ち欠けの周期を見るために、外に出る時間を取りましょう。昼間は太陽の光を浴び、夜は月の光を浴びましょう。太陽や月といった、私たちにいのちを吹き込む力がエネルギーを放射して、あなたに力を与えてくれたり、力を浴びさせてくれたり、ヒーリングしてくれていることを感じましょう。この（シャーマニック・ヒーリングの）儀式は、とてもパワフルですが、シンプルなものです。お一人でもグループでも行うことができます。

春分（南半球では秋分）には、自然の中で時間を過ごしましょう。皆さんは、自然がもたらすこの上なく素晴らしいヒーリングの質について、詩を書いてもよいでしょう。皆さんは、シャーマニック・ヒーリングの儀式のために、(特別な) 衣服を身に着けることができます。例えば、スカーフのような何かシンプルなものでもよいでしょう。もしくは自然の素材で自作した聖なる小さなラトルを持ちましょう。あなたは、お気に入りの木の下に座って、優しい声で詩を読みます。その詩は、愛のある言葉で満たされています。その詩はまた、春分があなたの人生にもたらす新しい質を受け入れる思いで満たされています。その場を離れる時には、あなたが座っていた木や、自然の中で訪ねた場所に何か捧げものをしましょう。捧げものをする時には、(同時に) 感謝を捧げましょう。大地、土壌、空気、水、火、太陽、月、私たちを助けてくれる精霊（helping spirits）、地球そのもの。これらとつながる、思いやりのあるご先祖様の存在に感謝しましょう。これらの存在は、変化の時の中で、あなたを導き、内なる変化に調和をもたらしてくれます。また、皆さんがいま住んでいる大地の精霊への敬意を忘れてはいけません。なぜなら大地とあなたは一つです。大地とあなたがスピリチュアルな結びつきを深める時、大地はあなたの想像を超える方法であなたをケアしてくれるでしょう。

樹々や植物の葉っぱの変化を見つめながら、厳かに歩きましょう。葉っぱの手触り、感触、空気の香りが、季節の移り変わりでどのように違っているのか気づきましょう。毎年この時期に訪れる新しい鳥の歌に耳を澄ませましょう。公園にいる小さな動物の行動を観察しましょう。彼らはこれからの季節の準備に忙しく動いています。地球の鼓動を感じましょう。風が運んでくるスピリチュアルなメッセージによって元気をいただきましょう。もしあなたが水のそばで生活していたら、季節の変化の中で、潮流と水質がどのように変化するのか気づいていきましょう。

皆さんは、シャーマニック・ヒーリングの儀式のワークを続けることを通して、人生に同期せず調和を欠いている感覚の代わりに、調和のある流れに足を踏み入れます。

そして、ご自身の人生に感謝することを忘れないでください。

3月18日は満月です。この満月は、私たちみんなにとってパワフルな時です。季節の変化を通して地球が経験している変化といのちに感謝しましょう。私たちは、自らスピリチュアルな実践を行うことに、より責任を持たなければなりません。新型コロナウイルスとそれに関わる全ての制限に対応していると、多くの人が惰性で動きがちになります。惰性と戦いましょう。そして、人生に新しい夢を作り出すアクティブな参加者の一人になりましょう。

そのための一つの方法は、私たちが満月に行っているシャーマニック・ヒーリングの儀式を行うことです。 

私たちの(内なる) スピリチュアルな光を一つにしながら、今月のワークと毎月行うワークに、私たちの意図と心を十分に込めましょう。無条件の愛と光を、地球と集合的意識に与えましょう。

この自己変革ニュース（The Transmutation News）を初めてお読みになる場合は、ホームページの「人間の内なる知恵の光でできたネットワークを創る（“Creating A Human Web  of Light”）」にアクセスして、（シャーマニック・ヒーリングの）満月の儀式を行う手順をお読みください。以下は日本語のリンクです。

https://www.sandraingerman.com/shaman-resources/medicine-for-the-earth/creating-a-human-web-of-light-medicine-for-the-earth/

自己変革ニュースの翻訳には大きな労力を伴います。 Petr Nemcanskyさんは、何年もの間、自己変革ニュースをチェコ語に翻訳してきました。そして今、彼が先に進む時が来ました。 

長年に亘って自己変革ニュースをチェコ語に翻訳してくれたPetr Nemcanskyさんに感謝しましょう。彼の寛大な精神はとてつもなく大きな贈り物です！

そして、新しいチェコ語の翻訳のボランティア、Veronika Kucharskáさん、ようこそ。Veronikaさんのおかげで、自己変革ニュースのチェコ語の翻訳を続けることができます。彼女がチームの一員となってくださったのは素晴らしいことです。

私たちのFacebookグループ「シャーマンはエネルギーの庭師（Shamans are Gardeners of Energy）」について、皆さんに思い出していただくことに、これまで私は熱心ではありませんでした。人を元気づける言葉、物語、画像を投稿することで、私たちのコミュニティに素晴らしい貢献をすることができます。皆さんがこのページをご覧になることで、元気が出たり気分が上がったりすることを私は望んでいます。「シャーマンはエネルギーの庭師（ShamansAre Gardeners of Energy）」のFacebookグループに参加するには、

https://www.facebook.com/groups/991720834662313 にアクセスしてください。 パスワードは“Transfiguration（変容）”です。
 
どうぞ、私たちの学びの輪 (*) にご参加いただき、美しい春分（南半球では秋分）の日が、愛、希望、楽観の力に満たされるよう願ってください。その力によって、新しいものが生まれ、地球に肥やしとして戻す必要があるものを手放すことができるように願いましょう。なぜなら、それは自然が今してくれていることだからです。

春分（南半球では秋分）を迎えるために、私たちの学びの輪に参加して、シンプルで力強いシャーマニック・ジャーニー（shamanic journey. シャーマニズムにおいてジャーニーとか、シャーマンの旅とも呼ばれる）を行いましょう。私は短いセッションを録画いたしました。あなたは、太鼓、ガラガラ、その他の楽器を用いて、シャーマンの音楽を奏でることができます。2本の棒を一緒に打ち鳴らしたり、本を軽く叩いてリズムを刻んだり、石や種をボトルに入れてガラガラを作ることもできます。太鼓やガラガラを鳴らし、一緒に音楽を作る時には、私たちを助けてくださる精霊（helping spirits）に、私たちの学びの輪に力を与えてください、と集中してお願いしましょう。この行動を通して、私たちのグループのすべての人に積極的に愛を放射するのはもちろんのことです。

春分（南半球では秋分）を祝う私たちのシャーマニック・ヒーリングの儀式に参加する場合は、こちらをクリックしてください。
https://youtu.be/cxDn4PXGxMg 

または
https://www.youtube.com/watch?v=cxDn4PXGxMg

註（*印）： シャーマニズムのワークショップは、生徒が先生を囲むように輪になって行われることが多いため、このような表現をしています。

お知らせ

（訳者註）

この「お知らせ」では、サンドラ・インガーマンさんや、サンドラさんとつながりのあるシャーマニック・ヒーリングの教師の方々などの活動の案内をしています。活動とは、ワークショップ、講演、出版等です。基本的には英語での活動をお知らせしています。関心のある方は、以下のリンクにアクセスし、‟Transmutation News – March 2022” のAnnouncementsをご参照ください。

https://www.sandraingerman.com/transmutation-news/english/english-2022/

Copyright 2022 Sandra Ingerman. All rights reserved.

今月はほぼ世界中で、愛が祝福される月です。人が人と、そして全てのいのちと、日常的に愛をシェアする世界は、私たちがフォーカスすべき素晴らしい夢です。

過去に私がいつも教えていたこと。それは、精霊がこの地球上に肉体を伴って生まれる理由は、その人生で独自の才能を現わすこと、そして、肉体という美と不思議を経験することです。精霊は、色は見えず、食べものは味わうことはできず、花の匂いを嗅ぐことはできず、手触りを感じることはできず、私たちにたくさんの喜びをもたらす音を聞くこともできません。

しかし最近、私は精霊たちから素晴らしいメッセージを受け取りました。精霊が肉体を持つ真の理由は、他者の鼓動を聞くことができるためだというのです。私はこのことについて考え、このメッセージはとても深い意味を持つと感じました。なぜなら、地球、全てのいのち、とりわけ私の愛する存在の鼓動を体感するのは、この上ない喜びだからです。

人間であるということについて、私たちが理解していないことがたくさんあります。目に見えること（のみ）を集めたり、人生の意味や喜びを見つける上で、本当には必要のないことを積み上げることに、私たちは重要性を置きすぎています。私たちは静けさの力に感謝することなく、際限なく話し続けています。

また私たちは、権力、欲、分断を支持しながら、無条件の愛を生きる存在へと進化する重要性を語り続けています。

私たちのほとんどは、現在世界に現れているたくさんの分断の破壊的な影響を本当に見ています。私たちはこの地球に愛を学ぶために来ているのに、集合的意識にたくさんの嫌悪が送られている様子を見ると本当に悲しくなります。

（ですが）真の意味で、この「分断」は、私たちがスピリチュアルな世界に入る状況を生み出しています。なぜなら、破壊的な力がいつもの日常を壊し、私たちがかつて知っていた人生が終わることによって、dismemberment（古い自分のエネルギーを手放すこと）が起き、何か新しいものを再生することができるからです。

団結の力、光の存在、愛を放射すること、に人々が目覚める前に、状況がどれほど悪くならなければならないのか、と私はいつも考えます。互いに調和のある世界に住んでいたら人生はどれほど異なるか、想像してみてください。

私はこれまで、世界で起きていることから自分がほとんど完全に切り離されていることに気が付いてきました。その世界では、その一部になるには心地良くないエネルギーが放射されているからです。

私は長年、女性性の原則をバランスよく調和させるワークに取り組んできました。それは、男性性のエネルギーが世界を席巻し続けていたからです。ええ、カーリー（ヒンドゥー教の女神）、セクメト（エジプト神話に登場する女神）、そして他の教えにある女神たちの行動に見られるように、女性性は獰猛になることもあります。この獰猛さは、幻影を突き刺すためのものです。今私たちは、確かにこの幻影に巻き込まれています。

コロナ禍、政治、人種、気候の変化、生き方についての議論の多くを読むと、実は人々が心を失っているように見えます。なぜなら、その多くは純粋なエゴから来ており、精霊の真理のある場所から来ていないからです。私たちは、精霊の世界の複雑性と原動力、宇宙の不思議さを理解できるほど長く地球上に存在していません。しかし、多くの人々は、狭い人生のものの見方では本当には知りようのない多くのことを、内々に知っているかのように振舞っています。

私は、スピリチュアルなワーク、新しい本を書くこと、自然の中にいること、に集中することで、真の内なる平和を得ています。

多くの読者が、「戦い（または闘い）」の中にいたいと思っていることを私は知っています。その戦い(闘い)は、あなたが集合的意識と関わり、変化の声になる運命を意味しています。

今私は、（これまで）人生で何度も学んだように、静けさと平和の美しさについて学んでいます。

最近、夫と私は寝室に行くためにテレビを消そうとしていました。しかし、私たちは珍しい海の生きものについてのプログラムに魅了されました。自然についての全てのプログラムでは、自然界の生きものを創り出した (宇宙の) 素晴らしい想像力と創造力を観ることができます。その生きものたちのいくつかは卓越した独自性を持っています。地球上に共にあることにただ驚きと不思議を感じざるを得ません。

シフト・ネットワーク（the Shift Network）で提供している私のコース、「自然の精霊（the Spirits of Nature）」。このコースを教えていて私が好きなこと、それは、生徒さんに珍しい生きもの写真をシェアしてもらうことです。その写真を見ていると、私は不思議な気持ちが続きます。自然が生んだその素晴らしい生きものを、ほとんどの人々は（その目で）見ることはないでしょう。ですが、その生きものの豊かさは、私には想像もつかないほどだからです。

私たちが観ていたそのプログラムで紹介されていた生きもの一つは、オウムガイ（Nautilus）でした。この太古の生物は、(地球上に) 500億年以上存在しています。トンボのように、ほとんど進化をしていません（私はトンボについて書くことが大好きです）。オウムガイもトンボも、人類よりずっと長く地球上に存在しています。そして、その形態に多くの変化をもたらさずに適応してきました。環境の変化に影響を受けながらも、彼らは何百万年と、自分の人生を生き続けたのです。

オウムガイについて私の好奇心をそそるのは、その珍しい外観だけではありません。海の上で日々を過ごした後、オウムガイは約600メートルの深海に潜り、自分を守り、体を休めるのです。

静けさを通して穏やかに深く休むことの力について、私はいつも書いています。私は自分が書いていた内容について考えていました。静けさは、テクノロジーによって動かされている世界では経験することができません。テクノロジーの生み出す世界では、絶えず音が作り出されているからです。(静けさを経験するためには)オウムガイが夜にそうするように、私たちは自分の内面の世界に本当に深く潜らなければなりません。

内なるスピリチュアルな力について学ぶために自分の内に深く潜り、静けさを見つけること。このことを私は皆さんに奨励してきました。この静けさの中で、あなたは休むことができ、自分の魂や精霊の指し示す方向に耳を傾けることができます。

このことをできるようになればなるほど、私たちは進化するエネルギーを得て、自分の人生に変化を起こし、この変化の時代に適応していきます。

ですから、このバレンタインデーをお祝いする時には、（種の存続が）私たち（の行動）にかかっている全てのいのちについて考えましょう。私たちが心をもっと開き、全てのいのちを抱きしめることで、新しい夢が作られます。その夢に(その全てのいのちの存続が)かかっているのです。なぜなら、分断が続くと、私たちが愛している全てが確かに壊されてしまうからです。

今のこの時代に生じる胸が張り裂けそうな思いは、思いやり、共感、愛の能力を拡げます。

今まで私たちが知っていた生活の方法が崩壊していくという厳しい時代が続く中で、地球と全てのいのちを愛を持って抱きしめることを選びましょう。

2月16日は満月です。心を開き、愛と光の存在になる能力を無限大に現すことに心の焦点を合わせましょう。創造主と宇宙の創造的な力の愛を、自分の中に取り込むことに集中しましょう。なぜなら、自分を愛することは、意識の進化の一部だからです。私たちは自分に厳しくなりがちですが、そのことは愛と光の存在になる能力を妨げてしまいます。もし自分を厳しく批判しすぎてしまったら、あなたの存在が集合的（意識の）エネルギーの場にどのような影響を与えるでしょうか？

準備のワークをすることで、人間らしさから離れ(魂の存在になり)、光と愛のみを知っている聖なる存在に変化することができます。このことを、集合的意識に向けて放射しましょう。自分の鼓動を感じ、私たちの学びの輪（*）にある愛・地球の鼓動・全ての生態系のネットワーク（web of life）に溶け込みましょう。

この自己変革ニュース（The Transmutation News）を初めてお読みになる場合は、ホームページの「人間の内なる知恵の光でできたネットワークを創る」（“Creating A Human Web  of Light”）にアクセスして、（シャーマニック・ヒーリングの）満月の儀式を行う手順をお読みください。以下は英語のリンクです。

あなたがバレンタインデーを一人で過ごすとしても、愛する人と過ごすとしても、全ての人々のバレンタインデーをお祝いし、自分が真に愛されていると知っていることを願いましょう。

今月のshamanic journey（シャーマニズムにおいてジャーニーとか、シャーマンの旅とも呼ばれる）では、Fotoula Adrimiさんが、私たちの本質を取り戻すための大きなギフトをくださいます。Fotoulaさんは、スコットランドに住み、（シャーマニック・ヒーリングを）教えています。彼女は全ての生徒から素晴らしい評価を得ています。彼女は私が信頼する（シャーマニック・ヒーリングの）教師の一人です。また、私がこの世を旅立った跡、私の仕事を続けていくよう頼んだ教師の一人でもあります。私は、彼女自身、彼女の責任への献身ぶり、献身ぶりそのもの、そして誠実さをとても信頼しています。

Fotoulaさんと彼女のお仕事については、以下のウェブサイトをご覧ください。

www.theisisschoolofholistichealth.com

以下が、Fotoulaさんがレコーディングに際して書き起こしたものです。

「この動画では、私Fotoulaが皆さんをヒーリングのためのshamanic journeyへと誘導します。その意図は、原始的な記憶の中にある全てと一つになっている感覚を取り戻し、魂のレベルで癒えるためです。古(いにしえ)のシャーマニズムを学ぶことを通して、helping spirit （人間を助ける役割を担った精霊）が自分の本質を取り戻す方法を届けてくれます。私たちが今取り戻す心の準備ができたその本質。その本質は、私たちの人生に組み込まれます。そうすることで、私たちはスピリチュアルな道を、内なる光を具現化するために歩くことができます。Fotoulaは、祖先から伝わるこれらの方法が、彼女のギリシャ系の家系ではほとんど途絶えてしまっていることを話します。人間が受け継いできた遺産の一部ともいえる、この地球が生んだ古のスピリチュアリティー。私たちがこのスピリチュアリティーを思い出すよう、ご先祖様たちが心からお誘いくださいます。」

今月のshamanic journeyをご覧いただくには、https://www.youtube.com/watch?v=EZTprkyeDLM

をクリックしてください。

Facebookグループ ‟Shamans Are Gardeners of Energy（シャーマンはエネルギーの庭師）”に参加するには、https://www.facebook.com/groups/991720834662313をクリックしてください。パスワードは ”Transfiguration”です。

註（*印）： シャーマニズムのワークショップは、生徒が先生を囲むように輪になって行われることが多いため、このような表現をしています。

お知らせ：

（訳者註）

この「お知らせ」では、サンドラ・インガーマンさんや、サンドラさんとつながりのあるシャーマニック・ヒーリングの教師の方々などの活動の案内をしています。活動とは、ワークショップ、講演、出版等です。基本的には英語での活動をお知らせしています。関心のある方は、以下のリンクにアクセスし、“Transmutation News – February 2022” のAnnouncementsをご参照ください。

https://www.sandraingerman.com/transmutation-news/english/english-2022/

Copyright 2022 Sandra Ingerman. All rights reserved.

ご一緒に聖なる輪を作り、新年を迎えましょう。新年は、私たち一人ひとりの新しい選択に満ちています。

今、人生は私たちの多くにとって、とても非現実的な感じがします。時間は (過去から未来というまっすぐな) 直線のサイクルをたどっているようには感じられません。しかし、私たちは (過去・現在・未来などの) 特定の時間の手がかりを用いることができます。それによって私たちは地に足をつけ、崩壊と再生のサイクルの真っ只中でも人生が動き続けているという感覚を持つことができます。

新年を迎えると、多くの人が安心します。新年を祝うだけで、過去を手放し、何か新しいことが起きることを楽しみにするという感覚を得ることができます。そして私たちは心が奮い立ち、希望を取り戻します。たとえ私たちの多くがこのような激動の時代に多くを失ったとしても、そのことがきっかけになり、私たちがまだ十分に想像できない別の生き方につながっていくでしょう。

新年を迎えるために、「自己変革ニュース」のすべてのコラム（で伝えていること）をほぼ書き写すことができます。実際、私はあるサミットで、このコラムを20年以上書いていることを公の場で話したことがあります。私が書いた数千ページを読むと、基本的に、同じ教訓と実践を繰り返し続けていることに気付くでしょう。なぜなら、私が「自己変革ニュース」を書き始めて以来、この世界は次から次へとトラウマに苦しんでいるからです。そこには、病気、分断、戦争、そして私たちの想像を超えた他者や自然に対する残虐行為があります。

このことは、私たちと同じくらい技術的に進んだ古代文明でも起こりました。その時代には、秘儀と霊能力の両方の力を習得した文明がありました。そして、驚くほど神聖な建築物と神秘的な生き方を作り出していました。

しかし、何かがこれらの文明を崩壊させました。私のワークショップで、これらの古代文明のいくつかにshamanic journey（シャーマニズムにおいてジャーニーとか、シャーマンの旅とも呼ばれる）を行ったことがあります。その際、私たちは何がその文明を破壊したのか尋ねました。答えは常に同じでした－貪欲、エゴ、権力、分断。

何年にもわたって、私はアメリカ合衆国南西部（ニュー・メキシコ州、コロラド州、アリゾナ州等）に栄えた先史農耕文化であるアナサジ（Anasazi）文化について書いてきました。アナサジ文化はすべて同時に姿を消したため、別の次元にシフトしたと思います。その土地の遺構を見ると、夕食時にすべて同時に消えたようです。このアナサジ文化の美しい人々は、ニューメキシコ、コロラド、アリゾナ、ユタに西暦700年から1200年に住んでいました。30年以上の私のshamanic journeyでは、彼らは別の次元に超越し、平和な生活を送っています。

私たちは再び選択のポイントにいます。地球はかつて核戦争で苦しんだという説が何年も前に出されていました。

私たちは破壊的な人生の選択をし続けますか？この問題については意見が分かれているようです。しかし、このコラムを読んでいる皆さんのように、生態系のネットワーク（web of life）の全ての存在のために、愛、光、平和、優しさ、自尊心を選ぶことに取り組んでいるスピリチュアルな実践者たちが、とてもたくさんいます。私たちは一緒にシャーマニック・ヒーリングの儀式を行い、暗闇から光へと、小さな歩みを積み重ねています。

毎年新年になると、人々はその年の予測にワクワクします。彼らは希望やインスピレーションを探したり、時代がさらに困難になった場合に備えて何を準備しなければならないかを知りたいと思っています。

毎年私は、(サンドラさんのスピリチュアル・ガイドであるエジプト神) イシス（Isis）が「（あえて）未来を読まずに、今というこの時に（しっかりと）いる方法について学ぶことを勧めている。」と書いてきました。なぜかというと、現在が未来を創り出すからです。もし、あなたが「次に何が起こるか」ということに焦点を合わせすぎていたら、地球のために新しい夢を創り出していないということです。

私が今年重点的に取り組むテーマをいくつかご紹介します。テーマは、「私たちの内なるスピリチュアルな強さと人生への情熱に再び火をともす」ということです。

私たちが人生のつらい時にある時は、魂が闇の夜を歩いているようなものです。それを解決するために自分自身が持っている最も素晴らしいツールは、内なるスピリチュアルな光によって導かれるということです。そして、これまで私がお伝えし続けてきたように、その闇から出る唯一の方法は、その光と共に闇を通り抜けることです。私たちの内なるスピリチュアルな炎の力は、私たちが歩き続ける強さとなり、最終的に私たちは、光の中に自分の道を見つけます。

母のリー・インガーマン（Lee Ingerman）は、スピリチュアルな強さについての私のお手本でした。私は母が一生を通じて苦しんでいるのを見てきました。でも母は、自分の内なるスピリチュアルな炎のエネルギーを消すことは決してありませんでした。そのスピリチュアルな炎のエネルギーのおかげで、母は99歳近くまで生き続けることができました。

母が94歳のとき、敗血症になりました。ある日、病院の医師は「（母は）一晩もたないだろう。」と私に言いました。その夜、一晩中、私は母と一緒にいました。真夜中に、母は幻覚を起こしました。私は母に「もう、(あの世に)行っても大丈夫よ。」と言いました。すると、母はベッドにまっすぐ座り、拳をベッドにぶつけて、「私はまだこの人生を去る準備ができていません！」と大声で叫びました。そして、母は行きませんでした。母は退院直後、股関節を骨折しました。でも母のスピリチュアルな強さと人生への情熱が再びこの出来事を乗り越えさせました。

母のスピリチュアルな強さ、人生への情熱、これらがどのように母を生かし続け、99歳までよい人生を送り続けることを可能にしたか、私は見てきました。母が亡くなった時、母の脳の状態は私の脳の状態よりもよいものでした。私はいつも、母は超能力があるように感じていました。というのも、母はチョコレート、クッキー、コカ・コーラで生きていたからです。

私たちは、スピリチュアルな強さが持つ力、人生への情熱が持つ力、そして物事を成し遂げることを助ける全てが持つ力を否定することはできません。

今年、勇気をもって自分の内面を深く掘り、内なるスピリチュアルな炎のエネルギーを見つけ、その炎を灯し続けましょう。そうすることで、あなたの内面の光は、人生のどのような面にあっても、光の面を見出すでしょう。

私の2冊目の本 ”Welcome Home（おかえり）”では、HIVで命を失いつつあった若い女性にsoul retrievalを行ったことをケーススタディで記しています。このケーススタディは素晴らしいもので、書くと長くなるのでここでは割愛します。その代わりに、私と共にヒーリングを行ってくださっている私の守護霊のメッセージをお届けします。

その女性のクライアントは、長らく多くの病気を抱えていました。私の守護霊は、彼女の病気の原因は、アパシー（無感動）であると言いました。病気を治すには、人生への情熱が必要であると言いました。この守護霊は、彼女の今世での学びは、ウイルスやバクテリアが私たち人間よりも人生に対して情熱を感じていたら何が起きるかを学ぶことだと言いました。私たちが病気になっている間に、彼ら(の影響)は大きくなり、彼らは栄えます。

これは世界への強烈なメッセージでした。私の守護霊は、ウイルスやバクテリアが、私たちよりも人生に情熱を持っているなら、彼ら(の影響)は大きくなり、彼らは栄えると言いました！

この地球にいる一般的な人々の目をのぞき込む時、情熱の光が見えますか？それとも、彼らの目に虚しさが見えますか？この現代という世界で生きる人々に、人生への燃えるような情熱を見ることは、私にはあまりありません。その代わりに、無感動、虚しさ、希望のなさを目にしています。

精霊が与えてくださる炎のエネルギーと人生への情熱なしに、私たちはどのようにして、今いる時代を生き残ることができるでしょうか？この問いについて、じっくり考え、答えを見つけましょう。そうすることで、あなたは今ある場所で現実を変えるために答えを見つけることができます。そして、人生のあらゆるレベルにおいて、健康をもたらすための新しい選択をすることができます。

今月は、この新しい年に、今私たちが歩いている道を（よりよく）変えるための新しい選択をすることができるようなshamanic journeyをお届けします。

このshamanic journeyに私たちとご一緒に参加できない方は、ご自身でこの作業を行うことができます。あなたの人生に情熱と意味を取り戻すためにあなたができる簡単なことは何ですか？思いついたことが実行可能かどうか、内容を確認しましょう。そうしないと、現在の場所から新しい人生に向けて架け橋を作り、スピリチュアルな炎のエネルギーと情熱に満ちた人生を手に入れることができずに、（人生の情熱と意味を取りもどすことが）先延ばしになってしまいます。

（今月の）私の講話をぜひ聞いていただければと思います。上記のケーススタディについても詳しくお話しします。

Shamans Are Gardeners of Energyについての私の講話のレコーディングを聞くには、 https://www.youtube.com/watch?v=VWwK9Gm0UyQ  をクリックしてください。

満月は1月17日です。私たちの存在が「今ここ」にあり、私たちのエネルギーフィールドが光、愛、スピリチュアルな炎、そして情熱で満たされている時、スピリチュアルな癒しが実際に起こります。今月の変容の実践では、ご自身にとって必要な準備をしてください。そうすると、人生や精霊への情熱で目が輝きます。そしてあなたは、星、太陽、月の光になります。その光を、すべてのいのちが導かれるよう、私たちが今経験している暗闇を通して放射させましょう。あなたが社会に奉仕する方法を探しているなら、これは素晴らしい実践の方法です。transformation (変容) は、深淵な変化を生み出すために、私たちが取り組みがちな複雑な方法よりも、実際にはより簡単な方法なのです。

この自己変革ニュース（The Transmutation News）を初めてお読みになる場合は、ホームページの「人間の内なる知恵の光でできたネットワークを創る」（“Creating A Human Web  of Light”）にアクセスして、（シャーマニック・ヒーリングの）満月の儀式を行う手順をお読みください。以下は英語のリンクです。

https://www.sandraingerman.com/shaman-resources/medicine-for-the-earth/creating-a-human-web-of-light-medicine-for-the-earth/

皆様の新年のご多幸をお祈り申し上げます。そして私はスピリチュアルな炎のエネルギーをこの学びの輪（*）に呼び入れます。その炎のエネルギーは私たち全員をサポートし、新年がもらたす大きな変化とその中にある教えを、楽しみに感じることを助けてくれます！このような崩壊とremembermentという新しい自己のエネルギーを受け取る時代に、皆様とご家族の健康と平和を願っています。

註（*印）： シャーマニズムのワークショップは、生徒が先生を囲むように輪になって行われることが多いため、このような表現をしています。

お知らせ：

（訳者註）

この「お知らせ」では、サンドラ・インガーマンさんや、サンドラさんとつながりのあるシャーマニック・ヒーリングの教師の方々などの活動の案内をしています。活動とは、ワークショップ、講演、出版等です。基本的には英語での活動をお知らせしています。関心のある方は、以下のリンクにアクセスし、‟Transmutation News – January 2022” のAnnouncementsをご参照ください。

https://www.sandraingerman.com/transmutation-news/english/english-2022/

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