Transmutation News – December 2014 – Russian

Новости Перерождения, декабрь 2014

Приближаются праздники, и в это время года маркетинг и реклама сфокусированы на подарках к праздникам. Я совершала медитации о том, что это такое – давать и получать. В нашей западной культуре считается, что лучше давать, чем получать. И нам всем знакома, на многих уровнях, радость бескорыстного давания / дарения, без ожидания получить что-либо взамен. Дать что-то другому на физическом, эмоциональном или духовном уровне – это безусловная радость!

Также существуют люди, которые всегда «давали», «отдавали», таким образом, что их физическое или душевное здоровье пострадало. Доктора и психотерапевты немало работают с пациентами с разнообразными болезнями, раком, например, который возможно возник за счет тенденции этих людей «давать», не будучи пополненными взамен. Было обнаружено, что некоторые формы заботы о себе, например, способность «получать», оказывают благоприятное влияние на здоровье.

Наблюдая за природой, мы видим баланс отдавания и получания. Мы вдыхаем воздух, который питает кислородом наши клетки, а также дает нам дает нам возможность сделать выдох. Если бы мы только выдыхали, наша жизнь бы прекратилась.

Когда мы наблюдаем за приливами, мы тоже видим оба процесса. В природе всегда есть равновесие.

Земля получает питание от солнца, дождя и ветра, и благодаря этому она может вырастить богатый урожай, который в свою очередь обеспечивает нас питанием.

Сад, который получает не только уход, но и любовь, способен процветать самым волшебным образом.

Когда мы исполнены благодарности и ценим дары, которые получаем; когда мы чтим и уважаем других и все живое, мы участвуем в принципе обмена и давания чего-то взамен. В ответ мы также получаем благодарность, уважение и почтение.

Создается впечатление, что жизнь учит нас балансу в вопросе поддержания хорошего самочувствия и здоровья. И хотя безусловное служение весьма в почете в эти дни, я думаю, что нам нужно пересмотреть подход к даванию без получения обратно.

Дарение и получение происходят в различных формах. Многие люди дают и получают на различных уровнях, и таким образом поддерживается баланс. Мы наблюдали во время медитации во Внутреннюю Комнату Света (Новости Перерождения за январь 2014), что существуют миллионы душ, которые служат планете анонимно, без признания их трудов. Это пример безусловного дарения. В то же время, когда мы совместно излучаем нашу любовь к миру, важно, чтобы мы также получили часть этой любви, которая нам так нужна.

Мы начали этот год с медитации / путешествия во Внутреннюю Комнату Света. Я бы советовала вспомнить и повторить это упражнение, поскольку мы приближаемся к завершению года. Это очень хорошая и вдохновляющая медитация.

Чтобы оставаться здоровым и процветать, необходим баланс.

Найдите время посидеть в тишине и понаблюдать за своим дыханием. Понаблюдайте за натуральным течением вашего дыхания. Если вы живете возле океана, понаблюдайте, как волны приходят и отходят.

Вы можете слиться с океаном в медитации или шаманском путешествии, чтобы почувствовать это натуральное движение воды. Оно никогда не останавливается. Это часть жизни.

Солнце встает каждое утро и садится вечером.

Земля дает и получает.

Воздух получает питательные вещества, которыми он потом питает землю и воду.

Проведите некоторое время, созерцая течение событий в природе, как они органично перетекают друг в друга, как дарение и отдавание сменяется получением. Помедитируйте на тему слияния с элементом природы, который вам приглянется, чтобы прочувствовать дарение и получение в своем теле. Чтобы слиться с элементом природы, задайтесь намерением узнать о нем, превратившись в него на время медитации / шаманского путешествия. Чтобы завершить медитацию, отсоединитесь от элемента, с которым вы слились. Полностью вернитесь к обычному состоянию сознания и почувствуйте себя заземленными и освеженными.

После того, как у вас появился опыт переживания баланса течений в природе, посвятите время тому, чтобы пронаблюдать ваше собственное состояние баланса. Подумайте, какие небольшие изменения вы могли бы сделать, чтобы привести вашу жизнь в сбалансированное состояние и испытать натуральные перетекания дарения в получение и обратно.

В 1980-х я изучала карты Таро в течение некоторых лет с замечательным учителем Анжелес Ариен. Она умерла прошлой весной. Она была антропологом и изучала кросс-культурные символы. Она также занималась изучением того, что создает состояния здоровья и благополучия, индивидуального и целых сообществ.

В частности она учила, что человек не может научиться давать безвозмездно, если он не способен получать. Отдача и получение – это части одного цикла.

Где вы находитесь в этом цикле?

Это перекликается с работой, которую мы проделали в прошлом месяце на тему слияния с луной. В медитации по слиянию с луной мы испытали силу притяжения, привлечения. Пришло время притягивать и впитывать энергию любви, чтобы чувствовать себя наполненными ею и в добром здравии.

Вы также можете повторить медитацию / шаманское путешествие, посвященное переживанию любви, которая вас создала, и впитыванию любви и света каждой клеточкой вашего существа. В ваше создание была вложена безусловная любовь. Вы пришли на эту землю, чтобы быть сосудом безусловной любви. Очень важно так настроить вашу энергию, чтобы получение безусловной любви и ее дарение другим происходило сбалансировано.

В течение нескольких последних месяцев я призывала вас открыться силе слова и тому, как слова влияют на нас на физическом уровне. Слово, которое пришло мне во время шаманского путешествия на тему получения, было «пригласить». Когда вы получаете, вы приглашаете подпитывающие энергии в вашу жизнь. Задайтесь намерением «пригласить» в вашу жизнь то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя восстановившимися и подпитавшимися.

За годы я получила множество писем, бумажных и электронных, в которых люди делились со мной своими результатами работы с темами и задачами из моей книги Исцеление Земли, а также упражнениями из Новостей Перерождения.

Когда мы чувствуем изменения, происходящие с нами, или когда мы слышим, как вдохновлены были наши друзья и коллеги, это добавляет вдохновения нам самим. И хотя в нашей жизни, как и во всем мире, продолжают происходить инициации, которые ведут нас к нахождению баланса, важно распознавать маленькие каждодневные чудесные события и перемены.

Мне кажется, что огромным подарком для нашей общины могло бы быть, если бы некоторые из вас захотели поделиться своим опытом о том, как вам помогли какие-то из упражнений, которыми я с вами делюсь, или какие-либо другие техники и упражнения, которые вы применяете.

Эта информация будет только для нашей общины и не будет разделена ни с кем другим. Так что, если вы готовы поделиться чем-то вдохновляющим, пишите мне на stories@sandraingerman.com

(Пожалуйста, используйте этот электронный адрес только для вышеописанной цели. Я отвечу только на письма, содержащие историю из вашей жизни, которой я могла бы поделиться в Новостях Перерождения.)

Я знаю, что многие из вас очень заняты, но даже короткая история может быть очень полезной для нашей группы. Моим намерением в написании Новостей всегда было вдохновить моих читателей продолжать духовную работу, что бы не происходило вокруг вас. Я пишу Новости Перерождения с 2000-го года. И я приглашаю вас присоединиться и вдохновить наше сообщество вашей историей.

Мой собственный опыт учит меня, как важно посвятить себя духовной работе и проживать свое учение. Мир вокруг меняется с такой скоростью, что многие от этого впадают в состояние отчаяния, страха и злости.

Мы очень легко погружаемся в наши каждодневные жизни и в то, что происходит вокруг. Нам так легко потерять фокусировку. Выделите время и подумайте о той духовной работе, которую вы проделываете, осознайте, что для вас важно, выберите осознанную жизнь.

Помните, что то, что вы подпитываете, растет. Продолжайте испытывать глубину и спектр эмоций. Но затем проделайте работу по трансформации энергии ваших чувств и мыслей в энергию любви и света, которая питает вас, тех, кого вы любите, все живое, и всю землю. Сажайте семена любви, света и вдохновения.

Откройте ваш сильный глаз (ваш третий глаз), как шаманы и делали испокон веков, и посмотрите на мир глазами духа, а не глазами нашего эго. Меняя наше восприятие, мы меняем реальность.

Полнолуние будет 6 декабря. Отпустите ваши обыденные мысли, забудьте о заботах дня и отправьтесь вглубь себя. Почувствуйте, как каждую вашу клеточку наполняет звездный свет, ваш внутренний звездный свет. Потом начните излучать этот свет, и представьте себе, как он сливается с многими тысячами других таких же сияний. Мы объединяем наше сияние и создаем прекрасную золотую ткань света, которая проникает внутрь и распространяется по всей земле.

Если вы новый читатель Новостей Перерождения, пожалуйста обратитесь к статье «Создание Человеческой Сети Света» на нашей главной странице.

Солнцестояние будет 21-го декабря. Мы будем праздновать начало зимы в северном полушарии и лета в южном полушарии. Как я писала в Новостях Перерождения, прекрасно перетекание одного времени года в другое.

Я совершила шаманское путешествие на тему церемонии солнцестояния, в которой мы все могли бы поучаствовать. Я знаю, что для некоторых из нас это будет очень холодное время. Я получила инструкции, что каждому из нас нужно встать под открытым небом, пусть даже на несколько минут. Станьте на землю, широко расставив ноги. Поднимите руки в небо. Пусть ваше тело примет форму пятиконечной звезды.

Сделайте несколько глубоких вдохов. Вдохните, задержите дыхание, затем выдохните. Представьте, что ваш пульс сливается с пульсом земли, почувствуйте связь с небом. Откройте сердце земле, небу, нашему кругу, всему живому, всей планете. Представьте, что вы являетесь проводником безусловной любви и света. Впитайте его каждой своей клеточкой. Почувствуйте, как они протекают внутри вас, а также по всей земле. Порадуем все живое в этот день. Создадим чудесный круг человеческих звезд.

Я опять предлагаю создать дерево молитв в вашем местном сообществе. В этом месте люди могли бы собраться, и каждый мог бы повязать на ветку (неплотно, чтобы дерево могло расти) ленточку с молитвой, желанием или благословлением. Такие деревья есть по всему миру.

Вы также могли бы принести чашу в свой офис и предлагать людям помещать туда бумажки с молитвами, желаниями или благословениями.

В это время, предшествующее солнцестоянию, хорошо погрузиться в духовные занятия, чтобы разбить коллективное трансовое состояние, предполагающее, что в это время мы все должны быть только потребителями и покупать подарки.

Будьте учителями и лидерами в это время, продемонстрируйте силу духовной общины, в котором люди собираются вместе, чтобы разделить молитвы, мечты и благословения.

Таким образом мы все полностью участвуем в духовном потоке получения и дарения из позиции любви, света и мира.

Давайте объединимся в глубокой благодарности за ту огромную работу, которую проделывает Сильвия Эдвардс, моя дорогая подруга и вебмастер, и все добровольцы – переводчики, которые переводят для вас Новости Перерождения. Сильвия и переводчики проделывают эту работу добровольно, чтобы поделиться с мировой общиной. Давайте же разделим с ними благословления и любовь, которые мы дарим им в ответ за все, что они нам дают.

Лена Андерхайм – шведский
Фабио Брага – португальский (Бразилия)
Нелло Секкон – итальянский
Инес Фермосо – испанский
София Фразоа – португальский
Дорота Гокзал – польский
Элс де Граф-ван Митерен – датский
Элени Эвангелиноу и Ралу Громитсари – греческий
Ани Идриси – французский
Мириам Киссова и Жан Ленк – словатский
Эва Рупречсбергер – немецкий
Тия Тум – финский
Симин Уйсал – турецкий

Мы также включаем в наши благословления переводчика с персидского.

Давайте соединим наши сердца и поддержим друг друга своей любовью, и сфокусируемся вместе, чтобы дарить миру свет.

Мы сливаем наши сердца в любви и желаем вам всем радостного праздника солнцестояния!

Копирайт: Сандра Ингерман, 2014
Перевод: Ирина Осечинская

Transmutation News – November 2014 – Russian

Новости Перерождения, ноябрь, 2014

Я надеюсь, что у вас была возможность поработать с упражнениями из Октябрьских Новостей.

Если у вас была такая возможность, то вы дожны были почувствовать большую физическую связь с нашей духовной работой. Поскольку, чтобы по-настоящему продвинуться, нужно «воплотить» практику (сростись с ней), недостаточно понимать ее умом. Воплощение духовной практики меняет наше энергетическое поле, или ауру, а это в свою очередь изменяет качество энергии, которую мы проецируем в мир. Таким образом, мы влияем на коллективное поле энергии.

В этом месяце я прошу вас работать с силой слов. Шаманский путь – совершать изменения с помощью благословления. Когда мы благословляем самих себя, мир и всю жизненную сеть , мы создаем энергию, которая воплотит эти благословления в обычной реальности. Сила наших слов вначале создает невидимую ткань, которая в конце концов воплотится в обычной каждодневной реальности.

Давид Матисен, автор книги «Неумирающие звезды», ведет замечательный блог. После прочтения благословлений из моей книги «Пробуждения к миру духов», он тоже написал на эту тему. Некоторые его фразы отозвались во мне. В частности, Давид написал, что произнося благословления, мы признаем существование духа внутри нас и выражаем его через нас. Мы также утверждаем существование невидимого мира духов и приглашаем его энергии течь в мир видимый, мир обычной реальности. (mathisencorollary.blogspot.com/2014/09/blessing.html)

Каждый день используйте слова, которые благословляют и создают красоту. Когда вы отходите ко сну каждый вечер, благословите себя и все живое.

В наших ежемесячных церемониях мы работали с силами полнолуния. В этом месяце помедитируйте или совершите шаманское путешествие, чтобы слиться с луной. Я советую слиться с силой полной луны так, чтобы у вас появилось физическое ощущение ее силы. Почувствуйте силу луны в своем теле и узнайте ее, сливаясь с ней и становясь ею.

Включите медитативную музыку или слушайте бой бубна, записанный на диске. Вы также можете бить в бубен сами.

Задайтесь целью слиться с силой полной луны. Вы можете сделать ряд таких медитаций / путешествий в разные фазы луны, чтобы прочувствовать и во-плотить те внутренние изменения, которые происходят с нами в разные фазы луны.

Не задавайтесь целью получить послание от луны, хотя это тоже возможно во время такой медитации. Цель – прочувствовать, как ваша энергия сливается в одно с энергией луны и как чувствуется изменение лунных фаз. Обратите внимание на силу, которую вы можете проецировать, а также притягивать к себе в определенные периоды. Сливаться с луной и становиться луной во времена ее силы поможет вам воплощать задуманное.

В некоторых традиционных культурах луна рассматривается как мужское начало, а в некоторых – как женское. Поскольку шаманизм – это путь прямого непосредственного познания, почувствуйте сами, маскулинной или фемининной энергией является вам луна, когда вы сливаетесь с ней.

Такая медитация или шаманское путешествие может быть исполнено большой силы, так как лунные циклы оказывают влияние на все живое. Нам всем известно, как луна влияет на приливы. Поскольку мы, люди, в основном состоим из воды, луна тоже оказывает на нас огромное влияние.

Когда мы наблюдаем, что происходит в мире, мы видим, как по-разному вода влияет на разные точки планеты. В одних местах дожди приносят наводнения, в то время как в других происходят засухи. Давайте в этом месяце почтим воду, это одушевленное и живое естество.

Привнесите в вашу жизнь в этом месяце простые техники или ритуалы почитания воды. Поймите, что вода отражает нам обратно то токсичное состояние, в котором мы находимся. Научитесь превращать и трансформировать энергию ваших эмоций в любовь и свет.

Сделайте почитание воды каждодневной практикой. Когда вы моетесь, моете посуду и тому подобное, установите контакт с водой и поблагодарите ее за то, что на ней держится все живое. Вода также исцеляет и очищает нас. Когда вы пьете воду, поблагодарите воду за жизнь и питание, которое она вам дает.

Каждый раз, когда вы пьете воду или находитесь возле водоемов, увидьте в ней божественный свет. Помните, что ваше восприятие создает реальность. Если вы воспринимаете воду загрязненной, она действительно будет загрязненной. Приподнимите завесу между мирами, как шаманы и делали испокон веков. И выберите увидеть божественный свет в мировых водах.

Земля, воздух, вода и солнце поддерживают нашу жизнь. Мы не должны загрязнять то, что дает нам жизнь. И они, эти элементы, будут почитать нас в ответ.

Найдите водоем, возле которого вы можете сесть. Вы можете куда-то поехать, или же посетить ближайший парк, в котором есть озеро, пруд или ручей. Если вам удастся найти текущую воду, например, реку, поток или водопад, она может «унести» вас от ваших каждодневных забот и позволить проявиться вашей внутренней мудрости. Наблюдение за океанскими волнами создает состояние открытости, при котором легче слышать послания собственной души. Если вы находитесь на океанском берегу, почувствуйте, как у вас в душе поднимаются волны. Если вы сидите на берегу реки или ручья, почувствуйте течение ваших внутренних вод. Озеро или пруд могут помочь вам почувствовать внутренний покой и тишину.

Поставьте медитативную или расширяющую сознание музыку, сядьте или лягте. Закройте глаза и вознамерьтесь почувствовать воды, которые протекают под вашим городом и сквозь него. Прочувствуйте их и узнайте их качества. Обратите внимание на ваши телесные ощущения во время этого упражнения.

Подумайте о людях, деревьях, растениях, животных и других элементах природы, которые находятся в вашем окружении. Отметьте, как они отражают качества воды в том месте, где вы живете.

В одних местах есть мощные реки и океаны. В других – нежные ручьи и тихие озера, питающие долины. А где-то еще – глубокие подземные воды, и растительность в этих местах имеет очень длинные корни, способные достать до воды.

Соединение с водой в медитации – прекрасный способ слиться в одно с течением жизни. Течение воды исполнено грации. Вода отражает божественное женское начало и природу нашей души. Мы узнаем о силе и природе воды с помощью слияния в медитации. Когда мы сливаемся с элементом природы, учение, которое мы получаем от этого элемента, не поддается постижению разумом, а скорее оказывает на нас физическое влияние, поскольку мы объединяем свою энергию с энергией другого живого естества.

Поставьте медитативную или расширяющую сознание музыку. Представьте себе, что вы становитесь одним целым с озером, рекой, водопадом, океаном, дождем или каким-то другим источником воды.

Погрузитесь глубоко в себя и почувствуйте, как ваши границы растворяются и вы становитесь одним целым с этой водой. Познавайте воду, становясь водой. Прислушайтесь к ощущениям в теле.

Когда вы чувствуете, что готовы, потихоньку вернитесь в себя, свою комнату, свою реальность. Почувствуйте, как медитация освежила вас. Вернитесь в настоящий момент и заземлитесь в нем.

Если вы все еще недостаточно заземлены после такого экспансивного опыта, представьте, что из ваших ступней прорастают корни и уходят глубоко в землю. Или представьте себе, как вы сидите, прислонившись спиной к дереву.

Вот еще одно упражнение. Включите расширяющую сознание музыку. Задайтесь намерением отправиться вглубь себя, чтобы почувствовать ваш внутренний свет. Представьте себе, что вы отправляетесь вглубь своего тела и сливаетесь со звездой. Помните, что звезда не прилагает усилий, чтобы сиять, не выбирает, куда направлять свое свечение. Она просто излучает свет и освещает все вокруг.

Позвольте вашему божественному свету напоить все клетки вашего тела. Впитайте этот свет, понежьтесь в нем.

После примерно 15-ти минут этого опыта, потихоньку вернитесь к обычной реальности, но не отсоединяетесь полностью от вашей глубинной духовной сути. Мы – существа света.

Теперь выпейте стакан воды. Обратите внимание, какой гладкой, свежей и сладкой чувствуется вода после опыта с вашим внутренним светом. Это та же самая вода, которую вы пьете каждый день. Но как только вы позволите себе жить в состоянии света, вода всегда будет отражать ваш свет.

Старайтесь не загрязнять воду. Когда мы благодарим и благословляем воду, вода тоже благословляет вас.

Полнолуние наступит 8 ноября. Давайте в этот день почувствуем единство с нашим мировым сообществом, с силой луны и с духом воды, и сплетем из этих сознаний сияющую световую сеть. Помните, что мы в основном состоим из воды. Давайте привнесем водный элемент в нашу церемонию полнолуния.

Если вы новый читатель Новостей Перерождения, посетите страницу “Creating a Human Web of Light” для ознакомления с инструкциями для нашей церемонии полнолуния.

В Соединенных Штатах в ноябре празднуют День Благодарения. Этот праздник – хорошее напоминание о том, что в шаманских культурах каждый день – это день благодарения. Когда мы благодарны каждому дню нашей жизни и благословляем все живое, все живое благословляет нас в ответ.

Копирайт: Сандра Ингерман, 2014
Перевод: Ирина Осечинская