Transmutation News – December 2012 – Russian

Новости Перерождения, декабрь, 2012

Многие из моих студентов и друзей прочитали ноябрьский выпуск Новостей Перерождения до того, как ураган Сэнди пронесся по восточному побережью.

После урагана я получила много писем и эмэйлов, в которых говорилось о том, как ноябрьский выпуск Новостей Перерождения помог пережить шторм. Многие также писали о том, как их дома были чудом спасены.

Самым чудесным было знание, что мировая община посылала любовь и поддержку людям на восточном побережье. Те, которые последовали советам ноябрьского выпуска, чувствовали поддержку нашего духовного круга.

В мире сейчас происходит много событий. Некоторые обширно освещаются, а некоторые остаются малоизветными. Результатом этих интенсивных сдвигов и энергетического очищения явилось много смертей и потерь. На духовном уровне наш божественный свет вечен и будет сиять всегда, несмотря ни на какие испытания. Наш божественный свет не может быть потерян. Он не может погаснуть. Сила трансформации, которую мы можем создать, возрастает экспоненциально, если мы сияем ее в мир вместе, нашей мировой общиной.

В этот период перемен важно не забывать поддерживать все живое любовью и светом. Свет, который мы сияем в мир, доходит до живых существ и тех мест на земле, которые испытывают проблемы в данный момент. Он доходит и до тех мест, которые не были освещены средствами массовой информации. Наша сеть света проникает через всю великую землю! Верьте этому. Подпитывайте этот свет! Питайте сосуд любви, которым мы все являемся.

Мы соединяем вместе наши сердца и посылаем любовь и свет Среднему Востоку в эти турбулентные времена.

Ну вот и наступил долгожданный декабрь 2012 года. Сколько всего было написано об этом времени! Теперь у нас есть возможность вместе мчаться вперед на волне перемен.

В прошлом месяце я писала о важности процесса переживания горя. Сейчас также хорошее время попрощаться со всем, что мы, как коллективное сознание, оставляем позади. Нынешнее время требует от нас принять и обьять новый, более здоровый образ жизни, который относится с уважением ко всему живому на земле.

В этом месяце мы, мировая община, можем проделать целительную работу вместе. Я это вижу как некое очищение, которое мы можем совершить вместе в преддверьи солнцестояния и Нового года.

Каждый день погрузитесь в себя и начните медитировать над теневыми состояниями своего сознания, которые нужно осознать и отпустить. Примерами могут быть случаи предательства, разочарования, страха потери, ненависти и т.д.

Вы можете помедитировать или совершить шаманское путешествие, чтобы пронаблюдать, исследовать и осознать эти тени внутри вас. Позвольте вашей внутренней мудрости помочь вам осознать то, что нуждается в исцелении. Возможно, кто-то разочаровал или предал вас. Вы можете обнаружить, что есть люди, которые нуждаются в вашем прощении. Возможно также, что вы чувствуете себя преданым людьми в целом или самой жизнью. Также возможно, что в каких-то местах вы оставили энергию, которую нужно очистить и переродить.

Подумайте, возможно вы сами адресовали кому-то злость и ненависть. Предавали ли вы кого-то своим поведением?

Нужно ли вам простить кого-то (не забудьте включить себя в этот список)?

Каждый день, когда вы делаете это упражнение, представьте себе огромный сосуд, наполненный божественным светом. Вся наша мировая община использует его, чтобы опускать в него все то, от чего мы хотим очиститься. Мы отдаем все то, что нуждается в исцелении, божественному свету, который превращает это все в любовь.

Я начала создавать этот сосуд в ноябре с помощью моих духов-помощников. Он наполнен благословлениями и светом.

Давайте встретимся все вместе в невидимых реалиях в день солнцестояния, перемешаем содержимое сосуда и создадим туман, поток, лучи света и любви, которая бы обьяла все живое.

Каждый раз, когда вы распознаете что-то, нуждающееся в исцелении, помещайте его в этот сосуд. Делайте это достойно. Попрощайтесть с тем, что вы готовы отпустить, и представьте себе, как оно превращается в этом сосуде в любовь и свет. Вознамертесь, чтобы то изменение, которое происходит в вашем сознании, распространилось на всю сеть жизни на земле.

Коллективные теневые состояния в политике, религии и бизнесе становятся все более прозрачными. Наша индивидуальная тень тоже становится более прозрачной. Давайте начнем исцелять нашу внутреннюю тень. То, что мы изменим в себе, умножится и отразится обратно.

Мы продолжаем создавать мировую сеть света в нашей традиционной церемонии полнолуния 28 декабря. Если вы не знакомы с нашей церемонией полнолуния, вы можете найти ее описание – Создаем Сеть Света – на главной странице.

Дух Айсис (Isis) недавно сообщил мне, что нам нужно сдвигать наше внутреннее сознание в направлении испытывания любви к жизни. Она сказала, что если мы от всей души испытываем любовь к жизни, эта сила любви поможет нам справиться с нашими проблемами.

Во многих моих книгах я писала о том, как нам нужно чем-то гореть и находить смысл в жизни. Если мы теряем смысл в жизни или то, чем мы горим, из наших глаз и из нашей жизни начинает уходить свет. Любовь к жизни всегда освещает путь.

Моей маме в этом месяце будет 98 лет. Она всегда вдохновляла меня своей любовью к жизни. В ее жизни было много испытаний, но любовь к жизни никогда не покидала ее. Она ценит каждый вздох, каждый момент. Я многому у нее научилась, глядя, как любовь к жизни помогала ей найти выход из сложных ситуаций. Ее отношение и любовь к жизни преображали все, с чем она сталкивалась в жизни.

Айсис напомнила мне, что нам всем нужно научиться такому подходу к жизни.

Постройте маленький алтарь в доме или на природе. На алтаре могут быть камни, кристаллы, цветы, природные объекты, свечка, маленький сосуд с душистой водой, фотографии и тому подобное. Цель этого алтаря служить местом, с помощью которого мы могли бы почтить наш круг, все живое и землю.

Каждый день проводите несколько минут у вашего алтаря с благодарностью за вашу жизнь и с благословлением всего живого.

Вот идеи утверждений, исходящие из кельтской традиции:

Да пребудет с тобой здоровье.
Да пребудет с тобой любовь.
Да пребудет с тобой свет.
Да пребудет с тобой изобилие.
Да пребудет с тобой мир.

Давайте очистимся к встрече солнцестояния и Нового года. Давайте поблагодарим землю, воздух, воду и огонь за все их дары. Если мы благословляем природу, природа благословляет нас в ответ.

В связи с приближением конца года, присоединитесь к моей благодарности всем замечательным людям, которые помогают сделать Новости Перерождения доступными многим людям на земном шаре.

Мы благодарим Сильвию Эдвардс, нашего замечательного вэбмастера интернет-страницы www.sandraingerman.com

Мы соединям вместе наши сердца и посылаем свет, любовь и благословления нашим переводчикам:

Каталин Абрудан – венгерский
Лена Андерхайм – шведский
Нэлло Сэккон – итальянский
Инэс Фермоса – испанский
София Фразоа – португальский
Дорота Гокзал – польский
Елени Эва и Раллу Громитсари – греческий
Анни Идрисси – французский
Мириам Киссова и Джен Ленк – словатский
Аурел Мокану – романский
Житка (Житушь) Навратилова – чешский
Ирина Осечинская – русский
Эва Рупречбергер – немецкий
Симин Уйсал – турецкий

Выйдем ли мы за пределы привычного нам старого мира 21 декабря? Я подозреваю, что буду обращаться к вам в январе с пожеланиями счастливого Нового года. Шлю благословления вам, вашей семье и всему живому в день зимнего солнцестояния!


Копирайт: Сандра Ингерман, 2012

Перевод: Ирина Осечинская

Transmutation News – June 2012 – Russian

Новости Перерождения, июнь, 2012

В прошлом месяце я писала, что попытка изменения внешнего мира должна быть сделана из правильной внутренней энергетической позиции, а не с позиции вашего эго. В этом месяце я хотела бы углубиться в эту важную тему.

Шаманы и другие целители смотрят на тело пациента глазами духа и считывают энергетическое поле. И лечат они расбалансированность на духовном уровне, а не конкретные симптомы или проявления. Болезнь может проявлять себя на эмоциональном или физическом уровне, но шаман смотрит на энергетическую систему клиента в целом и восстанавливает гармонию на спиритуальном (духовном) уровне. Когда энергетическое равновесие восстановлено, тело или эмоции пациента тоже могут исцелиться.

В современном западном мире мы лечим симптомы. Мы часто игнорируем энергетическую систему организма в целом и потребность в восстановлении ее баланса, который бы позволил жизненным силам пациента вновь начать циркулировать и восстанавливать хорошее самочувствие.

В моих книгах Исцеление Земли, Как Исцелять Токсичные Мысли и Как Процветать во Времена Перемен, я писала, как важно трансформировать энергию, которую несут наши мысли. Я также учила, что когда мы говорим, стоит задумываться об энергии наших слов, ибо слова обладают силой воздействия.

Мы совместно работали над этим уже много лет, с тех пор, как я начала выпускать Новости Перерождения в 2000 году.

Нам нужно продолжать работу по перерождению и трансформации энергии, которая стоих за нашими мыслями и словами, поскольку энергия – это то, что стоит за всей формой и материей.

Чтобы начать исцелять других, планету и самих себя, нам нужно перестать фокусироваться на симптомах. Мы должны посмотреть глазами духа и увидеть движение энергии и блоки на ее пути во всей жизненной сети.

Я представляю сеть или матрицу мельчайших огоньков, которые есть во всем живом. И иногда нужно настроиться на эту сеть и помочь энергии течь свободно. Как только энергия может течь бесприпятственно, здоровлье может быть восстановлено на всех уровнях.

Не нужно фокусироваться на физических или эмоциональных симптомах клиента. Поначалу эта идея может смущать, но когда двое или больше людей приходят к согласию о чем-то (о симптоме в этой ситуации), то они таким образом только укрепляют проблему, как бы цементируют ее.

Я понимаю, что не фокусироваться на симптомах сложно, особенно, если смысл вашей профессии помогать людям. К вам приходит человек с проблемой, которую нужно диагностировать. Что можно сделать в такой ситуации, это дать человеку поделиться своей проблемой. Когда мы занимаем позицию наблюдателя, одно это уже может привести к изменению. В моей книге Исцеление Земли я писала о целебной силе наблюдения и как применять его на практике.

Мне хочется призвать вас пытаться понять, что же лежит за симптомами, которые вы наблюдаете у других людей или у планеты а целом. Приведите себя в медитативное состояние , посмотрите глазами духа и начните работать с энергетической матрицей.

Если мы пытаемся увидеть, что же находится за энергетической матрицей, мы видим только божественный свет. И когда мы распознаем свет в нас самих, в других людях и в планете, трансформация происходит натуральным образом. Поскольку свет – это жизнь, и свет исцеляет все. Нам только нужно распознать свет во всем живом и стать проводником универсальной любви.

Мне кажется, что находясь в коллективном трансе, мы видим только симптомы. Это не тот уровень, на котором возможно настоящее долговременное исцеление. Многие уже сейчас видят потенциал в энергетической медицине и ту роль, которую она будет играть в будущем. Почему не начать сейчас?

Я недавно пересматривала старые выпуски Новостей Перерождения и обнаружила, что майский материал 2010 года очень подходит к этому месяцу, поэтому привожу его здесь.

Из Новостей Перерождения за май 2010 года:

Одно из основных учений Исцеления Земли состоит в том, что прежде чем что-либо проявляется на физическом уровне, оно проявляется на спиритуальном, духовном.

Примерно 5 лет назад я писала, что в нынешние времена ткань реальности растворяется. Наводнения, ураганы, смерчи и землетрясения расплетают ткань жизни. Распадаются организационные структуры и люди начинают видеть правительственные и религиозные организации такими, какие они есть, то есть без иллюзий.

Шаманы продолжают работать над новой тканью реальности и над сетью, которая охватывает все живое. Обнаружив дисгармонию, они используют искусство, песню, танец, сон или трансовое состояние, чтобы изменить «частоту» и «узор» всей сети.

Работа, которую мы вместе проделываем, изменяет коллективное полотно реальности и требует изменения наших мыслей и мечтаний. Мы вместе создаем новую реальность, которая вначале проявляется на невидимом уровне, а уже затем в новой физической реальности.

Некоторые из нас хотят учавствовать только во внешних изменениях. Но это было бы только лечением поверхностных симптомов, без попытки посмотреть глубже и понять причину болезни.

Когда же мы используем мысли, слова и образы / мечты, чтобы построить невидимый нематериальный мир, мы подбираемся к самому ядру, с которого начинается плетение новой реальности.

Для тех из нас, кто призван быть сновидцем и сплетать ткань новой реальности, важно продолжать работать над созданием этого невидимого мира. В моих книгах Исцеление Земли и Как Процветать во Времена Перемен я писала о разных методах творения.

Полнолуние будет 4 июня. В этот день давайте вместе сфокусируемся на понимании того, что энергия предваряет форму.

Давайте будем работать над сотворением этого нового невидимого мира, плетя крепкую и прекрасную сеть света. Те, кто не знаком с нашей церемонией полнолуния, может найти ее описание на моей интернет-странице под заглавием “Creating a Human Web of Light.”

20 июня мы будем праздновать летнее солнцестояние. В это время хорошей практикой будет слияние с землей. Когда вы сливаетесь с землей в одно целое, вы многое узнаете о ней, глядя на мир с ее точки зрения. Таким образом вы можете прочувствовать в своем теле те изменения, которые с ней происходят.

Инстукции о том, как сливаться с элементом природы, могут быть найдены в моих книгах Исцеление Земли и Как Процветать во Времена Перемен.

Эта техника включает медитацию. Цель такой медитации – слиться с землей в тех местах, где вы живете. Сфокусируйтесь на этой цели, включите медитативную музыку и позвольте себе погрузиться в состояние слияния с землей. Чтобы углубить опыт, вы можете экспериментировать и сливаться с другими элементами природы тех мест, где вы живете. От земли и других элементов природы вы узнаете от тех изменениях, которые с ними происходят, когда меняется время года. Поскольку мы также являемся этими элементами, а именно землей, воздухом, водой и огнем, с нами тоже происходят изменения во время смены времен года.

Во время слияния с элементами природы вы можете заметить, что они находятся в постоянном движении. Даже замерзшая земля движется. Движение нужно для здоровья. Болезнь проявляется там, где скапливается застоявшаяся энергия. То есть нашей энергии нужно пребывать в постоянном движении, чтобы мы были здоровы.

Давайте вместе поблагодарим элементы природы за все, что они нам дают, за то, что мы можем процветать, а не едва выживать. И давайте объединим наши сердца в благодарности за нашу жизнь. Напитаем дух, который есть во всем живом, вселенской любовью!

В день солнцестояния съешьте кусочек свежего фрукта или овоща, который был выращен органическим путем без использования пестицидов. Пускай щедрость земли поможет вам еще более погрузиться в нее метафорически и почувствовать любовь и свет, которыми она нас одаривает.

Я желаю вам счастливого лета!

Transmutation News – April 2012 – Russian

Новости Перерождения, апрель 2012

Фокусировка – один из главных приципов, которые я освещала в Новостях Перерождения с 1998 года. В этом месяце я бы хотела, чтобы мы углубились в изучение фокуса.

Я живу в городе Санта Фе, в штате Новая Мексика. И сейчас, в начале весны, здесь дуют сильные ветра. Это типично для Санта Фе. Весна для нас – сезон ветров. И с глобальным изменением погоды наши сезоны ветров становятся более суровыми.

Я вижу в этом метафору: усиливаются ветра перемен. Размышляя об этом, я чувствую необходимость в сильной и прочной внутренней основе, ядре.

В ходе учения о фокусе, фокусировке, я писала о необходимости использования воображения, чтобы фокусироваться на словах, которые мы используем, на наших мыслях, отношении и положительном видении мира.

В то же время, чрезмерная фокусировка на мыслях может «отяжелить» нас. Никакие жизненные формы со слишком тажелым верхом не выживут в ветрах перемен. Примером тому могут послужить деревья или здания со слишком тяжелым верхом, которые рушатся от сильного ветра.

Нужно понимать, что фокус – это не только концепция сознания, это опыт всего тела.

Представьте себе роженицу. Все тело рожающей женщины, не только ее сознание, вовлечено в процесс родов. Растению тоже недостаточно вознамериться прорасти. Это целый процесс, включающий созревание, питание и позже выход из внутреннего мира земли во внешний, солнечный мир.

Пришло время исследовать глубину нашего собственного творческого процесса. Чтобы создать новую сбалансированную жизнь, творчество и фокус должны быть целостным телесным опытом.

Нам нужно сфокусироваться на перемещении энергии внутри нас. Для этого очень полезна метафора внутреннего сада. Об этом можно посмотреть в архивах Новостей Перерождения. Вы также можете прочитать мою статью в сентябрьском выпуске Huffington Post. Вот ссылка:

http://www.huffingtonpost.com/sandra-ingerman/inner-garden_b_942092.html

В этом месяце с помощью воображения постарайтесь почувствовать сфокусированное состояние всем телом. Посвятите время медитации или совершите шаманское путешествие на тему укрепления своего внутреннего ядра. Это придаст вам сил в эти времена перемен.

Поразмышляйте на тему фундамента в вас, поскольку невозможно укрепить ядро, центр, не имея надежного фундамента. Этим фундаментом являются ваши мысли, отношения, воспоминания, видения.

Продолжайте укреплять положительные видения и положительные отношения. Сфокусируйтесь на хороших воспоминаниях и освободитесь от ненужных старых историй. С помощью воображения сфокусируйтесь на том, что бы вы хотели испытать в жизни, вместо того, чтобы представлять себе ужасные сценарии.

И тогда, имея такой фундамент, позвольте в вас циркулировать энергии, почувствуйте сильные корни, уходящие в землю, и сильную и здоровую сердцевину. И из этой сердцевины вырастут и потянутся к солнцу сильные и здоровые ветки, которые укрепят вашу способность впитывать свет жизни.

Гуляйте больше на природе. Природа уже настроена на все предстоящие изменения. Резкие и неожиданные перемены в погоде могут удивлять людей, но не природу. Всс живое имеет способность чувствовать, что приближается. Сколько было примеров тому, что животные чувствовали приближение землетрясений, цунами, смерчей и тому подобного. Также, у животных и птиц есть как бы внутренний радар, который им помогает знать, что пришло время мигрировать в другие края.

Мы – также часть природы, и у нас тоже есть наши собственные внутренние сенсоры. Но некоторые из нас не настроены на «внутреннюю станцию», которая нас информирует. Вместо настройки на свою собственную станцию, мы позволяем другим информировать нас, или же мы слишком рационализируем информацию, получаемую изнутри, в результате чего происходит потеря коммуникации с собственным внутренним знанием.

Живите с благодарностью. Испытывать благодарность за свою жизнь, это верный путь к укреплению внутренней серцевины, внутреннего ядра.

Повторяю, фокус – это опыт всего организма. Постарайтесь прочувствовать его всем телом, а не понять умом. Просто в этом месяце живите, исходя из вашего тела. Укрепляйте свою сердцевину, полагаясь на чувства, а не на информацию, которую вы получаете из внешнего мира. Живите изнутри.

Годы назад множественные и параллельные реальности стали предметом вдохновения для меня. На тренингах, которые я проводила в то время, участники совершали шаманские «путешествия» в различные реальности, в которых они «проживали» различные жизни. В теории множественных реальностей считается, что каждый раз, когда мы размышляем, какое решение нам принять или какой выбор сделать, мы в результате проживаем каждый из этих выборов в отдельной параллельной реальности.

Недавно я начала размышлять на тему, как с помощью нашей коллективной энергии проявлять различные реальности здесь и теперь, в этой вселенной.

Есть люди, и их немало, которые считают, что только человек является существом разумным и имеет сознание. Такие люди живут в измерении, в реальности, где природа состоит из бездушных вещей, поэтому уважение и почтение к ней и не требуется. Она просто есть.

Есть другая группа людей, наши союзники, которые считают, что все существующее – живое, имеет душу и соединено в единую жизненную сеть. Мы чувствуем присутствие жизненной силы в природе и свою связь со всем живым.

Также существуют люди, которые осознают не только то, что вся природа живая и имеет душу, но что она также коммуницирует с нами, наблюдает нас и взаимодействует с нами. Такое понимание – это шаг в еще более иную реальность.

Такое новое измерение становится нам доступным с распознанием нами божественного в природе, а природой, в свою очередь, божественного в нас. И это действительно чудесное измерение.

Эти примеры показывают, как по-разному можно воспринимать жизнь. Также в этих примерах отражается идея о том, что мы способны создавать реальность, исходя из наших представлений о том, какой она должна быть.

В Новостях Перерождения я неоднократно писала о том, как претворять в реальность мир своей мечты. Необходимо представлять этот мир, используя все чувства – зрение, слух, осязание, обоняние и вкус.

Вот ссылка на статью в Huffington Post, в которой содержатся основные принципы такой работы:

http://www.huffingtonpost.com/sandra-ingerman/world-vision_b_914986.html

Я предполагаю, что читатели Новостей Перерождения верят в то, что мы способны вступить в такое новое измерение, в такую новую реальность, которая бы позволила нам жить в гармонии, мире, радости, изобилии и добром здравии.

Однако благодаря коллективному трансу, в котором мы пребываем, мы не до конца верим, что у нас есть достаточно сил и возможностей изменить мир, в котором мы живем.

И пока мы будем колебаться, сомневаться и не чувствовать себя достаточно сильными, мы не сможем полностью шагнуть в тот мир, который мы пытаемся создать. Мы так и будем продолжать жить между старым и новым.

Пришло время сделать выбор – продолжить пребывать в коллективном трансе и пытаться просто теплиться и выживать, или же сделать шаг сквозь пелену, которая отделяет нас от нового измерения, новой реальности, которая ожидает нас с другой стороны завесы.

Если вы выбираете новую реальность, то вспомните опять, как чувствовать жизнь всеми чувствами. Создайте «историю» вашей новой жизни и обогатите ее деталями. Добавьте персонажей, оживите ее. Проживите ее изнутри, а не будьте просто наблюдателем. Единственный путь, по которому можно попасть в эту новую реальность, это начать ее проживать.

Мы – существа, сотканные из божественного света, и мы сами воплощаем наши «истории» в реальность. Измените историю, то есть то, во что вы верите, и ваша жизнь изменится вместе с ней. Сдвиньте свое сознание с привычной парадигмы, и ваша реальность изменится вместе с ней.

На этой планете существуют множественные реальности. В какой из них вы хотели бы обитать?

Полнолуние в этом месяце 6 апреля. Давайте в этом месяце сконцентрируемся на том, чтобы все прочувствовать изнутри, через тело. Давайте не просто визуализировать сеть божественного света, который объединяет всех нас, а стараться становиться этим светом, быть им.

Давайте вместе поблагодарим Мириам Киссову и Джен Ленк, которые будуте переводить Новости Перерождения на словацкий. Огромное спасибо!


Копирайт: Сандра Ингерман, 2012
Перевод: Ирина Осечинская

Transmutation News – March 2012 – Russian

Новости Перерождения, март, 2012

В прошлом месяце я писала о пробуждении от транса массового сознания. Я также написала, что первым шагом к этому может быть само намерение пробудиться.

Когда мы намереваемся что-то сделать, то вначале нам кажется, что это происходит на сознательном уровне. Но наше бессознательное также активируется. То, что вначале кажется концепцией в сознании, быстро превращается в опыт тела.

Другой шаг к пробуждению, это начать наблюдать и размышлять на тему того, как мы о себе заботимся, чем мы себя питаем.

Подпитывание происходит на многих уровнях. Часть – это впитывание. Что из жизненного опыта впитывается в нас?

На личном уровне стоит поразмышлять над этими вопросами:
Какую энергию мы впитываем из средств массовой информации?
Какую энергию мы впитываем из наших мыслей?
Какую энергию мы впитываем от окружающих нас людей?

Применяете ли вы технику перерождения энергии, которую вы впитали от знакомых людей и из коллективного энергетического поля? Стараетесь ли вы заменять пораженческие мысли на положительные?

Если вы зададитесь этими вопросами, то вы почувствуете в себе энергию, которая может подпитать новые намерения.

Мы постоянно впитываем разнообразную энергию. Поскольку мы учимся тому, как поднять частоту нашей вибрации, важно, чтобы мы научились впитывать божественный свет, который поддержит высокую частоту нашей вибрации.

Это также относится к еде, которую мы едим. В природе есть высокочастотная энергия, о которой большинство из нас даже не подозревает. В природе столько разных измерений. Чтобы поддержать наше тело как сосуд энергии высокой вибрации, нужно впитывать высокочастотную энергию природы. Это обозначает, что когда мы едим, пьем, дышим, или идем, нужно фокусироваться на собирании божественного света в природе.

Мы часто говорим о сдвиге в сознании, но нужно также поддержать наши тела в этом сдвиге. Нам нужно научиться приоткрыть вуаль над новым измерением и увидеть новыми глазами то, как мы воспринимаем нашу еду и другие элементы, которые мы принимаем вовнутрь. Природа – это наш дух-помощник. Пришло время получить божественную подпитку от природы и научиться ее впитывать. Нужно также помнить, что мы сами также являемся частью божественного разума природы.

Когда туман коллективных верований рассеется, вы начнете испытывать приносящие радость удовольствия жизни. Это может быть незамеченное раньше пение птиц, тепло солнца после периода холодной погоды, красота падающих снежинок, детский смех или прекрасное дерево, встреченное на прогулке.

Это все – часть пробужденния от транса.

Вот два основные учения Исцеления Земли:

Мы даем жизнь энергии, которую подпитываем.

Алхимия – это внутренняя работа с плотной темнотой внутри и переработка ее в золотой свет сознания.

В процессе этой внутренней работы мы начинаем понимать, что как наши личные истории, так и коллективные истории, являются продуктом нашего эго.

На спиритуальном же уровне не существует историй о людях, которым можно сочувствовать или которых нужно исцелять или обвинять, и так далее. Единственная существующая духовная история – это история о том, что мы едины со вселенской любовью и светом.

Если мы живем в соответствии с духовным учением, мы начинаем замечать иллюзорность всех тех историй, к которым мы так привязаны.

Наше эго не удовлетворяется одним положительным видением ситуации, оно хочет немедленного результата.

В то же время, наша привязанность к историям часто приводит к тому, что мы понижаем планку ожиданий по поводу жизни, жизнь становится тусклой, и наша жизненная энергия тоже падает.

Чтобы избавиться от этой привязанности к своей истории, многие духовные традиции учат о могуществе, кроющемся в технике излучения света. Таким образом, мы видим самих себя, других, и саму планету окруженными божественным светом. Божественный интеллект природы поддерживает нас. Мы позволяем решениям самим приходить к нам, вместо того, чтобы выдавливать их из себя.

Я на собственном примере вижу, что чем больше мне удается поддаться божественному разуму во мне, тем проще мне не быть привязанной к моей истории и к немеделнному результату моих действий.

Таким образом внутри меня возникает пространство, которое можно наполнить вселенской любовью и божественным светом, без всякой привязанности к результату.

Духовные учителя древности учили, что чтобы достичь этого состояния, нужно перестать смотреть на мир глазами эго и увидеть его глазами Духа.

Не все мы еще к этому готовы. Мы находимся на этом пути, и идти по нему нужно медленно, размеренно, но безостановочно.

Некоторые из нас все еще исследуют прошлое и зацикленную историю, которая проигрывается опять и опять, как песня, которая застряла у нас в голове.

Другие же знают, откуда взялась это мелодия, и уже готовы заменить ее на новую.

Подумайте, в каком месте своего пути вы находитесь. Мы приближаемся к моменту смены сезонов. Почувствуйте, готовы ли вы подпитывать свет жизни.

Если да, то по мере того, как мы вступаем в весну в северном полушарии или в осень в южном полушарии, пообещайте себе, что вы будете излучать свет и освещать этим светом вашу жизнь, ваши истории, и все коллективные истории.

Освободитесь от ложной потребности знать, как решать проблемы. Когда вы чувствуете божественный свет жизни, правильные решения приходят сами из внутреннего источника знания, из семени божественного знания, которое у нас внутри. Многие из нас очень долго ждали подходящих условий, которые бы позволили этому семени прорасти.

В этом месяце Силвия Эдвардс, мой вэбмастер, дарит нам подарок – образ диска для внутренней работы и медитации по продвижению к Божественному Свету. Картинка находится на английской странице Новостей Перерождения, ближе к концу, перед объявлениями.


В прошлом я просила вас медитировать или совершить шаманское путешествие, чтобы встретиться с творцом или творческими силами вселенной. Это путешествие помогло бы понять, как мы были созданы, и углубить нашу практику по перерождению. Поскольку мы находимся в процессе трансфигурации в божественное, некоторое знание на клеточном уровне, как это чувствуется, не помешало бы.

Я также просила прочувствовать на клеточном уровне, как чувствуется любовь, которая была вложена в ваше создание. Поскольку все мы были созданы энергией вселенской любви, чем больше ее мы можем впитать, тем больше исцеления и трансформации может в нас произойти. Мы также станем более сильными ее сосудами и проводниками.

В этом месяце я хочу вас попросить совершить медитацию или шаманское путешествие для встречи / знакомства с землей. Поставьте медитативную музыку. Попросите о встрече с землей-матушкой, которой вы часть, и которая кормит вас. Почувствуйте, сколько вкладывается в заботу о вас. Как и Создатель, земля питает нас вселенской безусловной любовью. Почувствуйте и впитайте ее.

Затем в процессе этой же медитации погрузитесь глубже и слейтесь с землей в одно. Мы вступаем в весну в северном полушарии и в осень в южном. Прочувствуйте изменения земли в связи с этим, движения в почве или другие качественные изменения.

Узнайте об изменении сезонов с помощью слияния с землей и превращения в нее.

Почувствуйте, как земля ждет, когда в нее посадят семена. Семена могут быть посажены людьми, ветром, птицами, насекомыми или другим способом.

Земля терпеливо ждет этого. И потом она заботится о всех своих семенах, без суждения о том, что из них вырастет. Она окружает их безусловной любовью, как и создатель.

Нам, людям, нужно относиться ответственно к тому, что именно мы сажаем, поскольку земля примет любое семя и будет о нем заботиться.

Если мы сажаем семена страха, злобы и беспомощности, то наш внутренний сад и наша внутренняя земля примут их и будут взращивать безо всякого суждения. Нам нужно хорошенько выбрать, чтобы посадить во внутреннем саду то, что мы действительно хотим, чтобы в нем росло.

В день равноденствия тщательно отберите семена, которые вы хотите посадить в своем внутреннем садике. Почва там уже терпеливо ждет их.

20 марта, в равноденствие, давайте вместе вознамеримся посадить подходящие семена в наших садах. Сажайте семена словами, намерениями, мыслями, содержащими творческий потенциал мира, любви, света и безграничных возможностей.

Мы садовники великой планеты Земли. Давайте работать вместе в гармоничном сотрудничестве друг с другом и с землей, чтобы вместе вырастить сад красоты и любви.

В день равноденствия выйдите на улицу и почувствуйте себя частью всего живого, всей жизни. Не важно, живете ли вы в городе или в деревне. Просто выйдите на улицу и встаньте на землю.

Закройте глаза, вдохните глубоко и почувствуйте, как ваше сердцебиение сливается с сердцебиением земли. Поднимите руки к небу и откройтесь жизни. Послушайте, что вам говорит ветер. Почувствуйте могущество солнца, питающего вас теплом и светом. Почувствуйте солнце, даже если его не видно.

Выпейте в этот день стакан воды, впитывая всю любовь и заботу, которую несет нам вода.

Мы неотделимы от элементов природы, мы с ними одно. Они нас поддерживают. Они – помогающие духи природы, ее божественный разум. Почувствуйте свою связь с этим разумом.

В то время, когда я это писала, я получила 2 письма от учителей Исцеления Земли. У Лорен было видение. Она увидела, что окружающие нас элементы – воздух, растения, духи – все имеют сознание и могут в буквальном смысле посмотреть на нас и на наше перерождение. Она написала: «Было такое впечатление, что воздух имеет божественный глаз, который повернулся и посмотрел на меня». Лорен поняла, что она может пригласить духов природы присоединиться к церемонии перерождения.

На следующий день я получила письмо от Карэн, которая только что возглавила церемонию по перерождению в своих краях. Она хотела рассказать мне, что вся группа почувсвтвовала, как духи природы присутствовали и даже присоединились к церемонии.

Было интересным совпадением получить оба эмэйла о присоединении элементов природы к церемонии перерождения в течении одних суток.

Мы живем во время, которое требует углубления духовной практики. К ней нельзя относиться легкомысленно. Все живое нуждается в нас, в тех, кто готов открыть сердца и стать проводником мудрости, света и любви, которые есть и всегда были сокрыты глубоко внутри нас. Давайте начнем проращивать семена неограниченного знания. Они долго ждали подходящих условий. Время пришло!

Я желаю вам весны или осени, исполненных радости!!

Хочу поделиться двумя вдохновляющими цитатами из Эйнштейна:

«Жизнь – это как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, нужно продолжать двигаться».

«Я верю в интуицию и вдохновение. Воображение важнее знания. Ведь знание ограничено, а воображение может охватить весь мир, простимулировать прогресс и зародить эволюцию».

Силвия Эдвардс, вэбмастер этого сайта, дарит нам в этом месяце диск для внутренней работы. Вы можете узнать больше о работе с дисками, посетив ее вэбсайт: www.collectivelight.com

Многие из вас знакомы с дисками Сильвии. Мне они очень помогают. Я очень признательна Сильвии, что мы можем вместе работать с диском, подаренным нам в этом месяце, который поможет нам освободиться от эгоистического сознания, от привязанности к нашим историям, и продвинуться к Божественному Свету.

Этот диск называется «Божественный Свет». Вы смотрите на него 4 секунды, и то, что вы впитаете за эти 4 секунды, остается с вами на сутки.


“Divine Light” Copyright 2012 by Sylvia Edwards
Глядя на этот диск, мы отдаемся Божественному Свету Творения, искре жизни. Этот Божественный Свет – это вся субстанция, все эмоции, мысли, все видимое и невидимое, во всех реальностях. Это чистейшее из чистейшего.

В первые 4 секунды рассматривания диска ваше сознания может быть очень занято, несмотря на то, что это всего лишь 4 секунды. На следующий день рассматривание диска начнет успокаивать сознание. Рассматривание диска день за днем принесет внутреннее успокоение, пребывание в настоящем моменте, сосредоточение на дыхании, пребывание в Божественном Свете, где уже находятся все ответы, вся ясность, все хорошее, все счастье и внутренний покой.

На этом диске нет никакого символа, потому что он не связан с какой-то одной идеей. В нем – все вещи, все идеи, вообще все одновременно.

Этот диск приносит воспоминания о том времени, когда мы были в процессе перехода от бытия в виде духа к бытию в физическом теле, воспоминания о чистоте этого состояния. Это помогает расстаться с нашими теперишними историями и продвинуться к высшему свету.

Transmutation News – February 2012 – Russian

Новости Перерождения, февраль, 2012

Я надеюсь, что вы принимали участие в январьской церемонии благословления всей мировой воды, что вы сами впитывали эти благословления, когда ее пили во время полнолуния. Я чувствовала, как я наполнялась энергией, когда ее пила.

Мы все хотим положительных изменений как в нашей собственной жизни, так и для всей планеты, и мы хотим, чтобы они наступили прямо сейчас! Это Эго говорит в нас. Мы все находимся на пути духовного развития, и поэтому наше Эго не всегда получает то, что оно хочет и тогда, когда оно этого хочет.

Представьте себе, что вы прибываете на поезде на новую станцию. Если бы вы взяли весь старый хлам с собой, то с ним бы вы и сошли на этой новой станции будущего.

Ключ ко всему – жить и полностью присутствовать в настоящем. В последние месяцы 2011 года я писала о силе универсальной любви и необходимости нести эту безусловную любовь миру.

Нельзя быть проводником вселенской безусловной любви, не любя себя самого. Это просто не получится. Нам самим нужно быть этой любовью, чтобы воплотить любовь в мире.

Если же нам не удается себя полюбить и простить себя за свои прошлые поступки, то мы тащим с собой этот груз в будущее. И весь этот старый груз, осуждение, недостаток любви создают проблемы в настоящем. Если мы не исцелим все эти старые раны, то не будет никаких изменений и все будет продолжаться по-старому.

Нам нужно научиться любить себя безусловной вселенской любовью. Обычно мы приучены только давать. В то же время нам известно из медицинских и психологических исследований, что если мы только даем, но не умеем получать, то это может привести к болезням.

В этом месяце обратите внимание на себя! Выделите время для себя каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном. Включите любимую музыку, сложите руки на сердце. Оъединитесь с вашим внутренним божественным существом, с вашим духом, который является вселенской любовью и светом в чистом виде. Позвольте этой любви пульсировать в каждой клеточке вашего организма.

Освобождаясь от всего того, что нуждается в исцелении, и вверяя все это духу любви и света, мы даем себе возможность создать что-то новое для будущего. Если же мы не освобождаемся от старого, то мы остаемся в том же кругу, из которого так хотим вырваться.

Когда я медитировала на тему моих личных целей в 2012 году, я обнаружила, что мне хочется погрузиться еще глубже в собственную, присущую каждому из нас, спиритуальную мудрость, и вырваться из коллективного транса.

С детства я знала, что наш человеческий потенциал гораздо больше, чем мы знаем и используем. И год за годом я продолжаю испытывать фрустрацию, потому что не вижу достаточного прогресса в человеческой эволюции. Произошло много положительных изменений, целая эволюция самосознания. И все же мы все еще используем лишь малую частицу нашего мозга. Во многих областях, мы все еще как будто во сне!

Мы все рождаемся с божественным замыслом и запрограммированы на здоровую и значительную жизнь. Но поскольку мы больше не живем в гармонии с природой и не обращаемся к нашей собственной духовном мудрости, мы также сбились и с пути божественного замысла.

Любое изменение начинается с намерения, с постановки задачи. Важно вознамериться «проснуться» и воссоединиться с природой, так как мы с ней – одно целое. Нужно также вознамериться воссоединиться с нашей внутренней мудростью и пробудиться от коллективного транса.

Мы созданы с огромным духовным потенциалом. Но поскольку мы диссоциировались от нашего внутреннего потенциала и вместо этого настроились на внешний коллективный, мы пребываем в своего рода трансе и полностью забыли, на что мы способны. Мы просто не видим, не замечаем некоторые измерения этой реальности. Мы пребываем во «сне» и не осознаем более высокие энергетические частоты как в нас самих, так и вокруг нас. Мы не замечаем высшего разума в самой природе.

Полнолуние будет 7 февраля. Давайте вместе вознамеримся пробудиться от коллективного транса. Давайте сфокусируемся на нашем духовном свете и будем излучать его всей нашей общиной, и создавать сеть света по всей земле.

Пусть наша групповая работа принесет исцеление тем, кто в нем нуждается. Нам всем знакома експоненциальная сила группового усилия. Если мы создаем намерение все вместе, его сила увеличивается во много раз. Вспомним еще раз о неограниченном потенциале, с которым мы пришли в этот мир и поддержим друг друга в воплощении его в реальность.

Я хотела бы процитировать вдохновляющие слова Джона Муира: «Когда кто-то замечает нечно в природе, то оказывается, что оно связано со всем миром.»

Transmutation News – November 2011 – Russian

Новости Перерождения, ноябрь 2011

Мой отец Арон Ингерман умер в возрасте 97 лет в пятницу 21 октября, незадолго до 8 часов вечера.

Мой отец ушел с миром в душе. Его руки были сложены на груди и выражение его лица было самое мирное. Я верю, что теперь он находится в прекрасном месте.

Арфовая музыка звучала в комнате в его последние часы. Любящие его люди были с ним в молчании и медитации в течение дня.

Мой отец был необыкновенным человеком. Он был самым лучшим отцом для своей дочери. Он так обо мне заботился.

Он был многими любим и уважаем за свое великодушие и чувство юмора. Он любил заниматься садом и огородом, и рисовать. Он трудился всю жизнь, чтобы обеспечить свою семью. Уже будучи на пенсии, он говорил, что ему уже хотелось бы отдохнуть.

Так пусть же он упокоится с миром и любовью.

Я прошу вас присоединиться к моей благодарности Арону за то, что он украсил землю своим присутствием. Он одарил стольких людей, и мне хочется поблагодарить его за это.

Его жене и моей матери, Ли Ингерман, скоро исполнится 97 лет. Благодарю вас за то, что вы присоединяетесь к моим молитвам и желаете ей мира и покоя в это непростое для нее время.

В прошлом месяце я писала о необходимости полного присутствия каждого из нас в нашей собственной жизни и нашей духовной практике. Я продолжила работать над этой темой и хочу предложить вашему вниманию другой ее аспект.

В различных духовных традициях используются разные термины для обозначения нашей личности, нашей духовности, и высшей, божественной духовности. Но какой бы словарь не использовался, речь идет о переживании разобщенности, индивидуальности, в противовес переживанию состояния единения и слияния с высшим, божественным сознанием.

Нам всем нужна сильная воля, чтобы выжить. Эта первичная энергия помогает нам преодолеть испытания на физическом уровне.

Мои духи-помощники показали мне, что нам всем нужно жить так, чтобы наша сила, наша воля была сориентирована на высшую цель.

В настоящее время наблюдается много сбоев с этого равнения на высшее начало. И в результате наблюдается много жестокости, жадности, желания подавить другого, а также болезней и злоупотреблений. Это несоответствие приводит к дисгармонии, которая может проявиться как в болезни отдельного человека, так и в «болезни» целого сообщества.

Равняться на высшее начало обозначает довериться нашей внутренней мудрости, довериться божественному началу, присущему каждому из нас.

Я помню 1990-ые годы, когда происходили огромные изменения в моей жизни и я чувствовала себя потерянной. В конце концов я стала повторять две фразы, словно мантру, каждый день по много раз.

«Единственный способ выбраться из этой ситуации, это прожить ее, пройти через нее.»

«Сила моего духа выведет меня из тьмы к свету.»

Эти времена были моими временами силы. И хотя я не хотела бы их повторить, я испытываю благодарность за те изменения, которые произошли во мне. Я чувствовала тогда, что я как будто переродилась в другого человека, которому были присущи мудрость и сила духа.

Когда я размышляю о других тяжелых временах, которые мне пришлось пережить, я понимаю, что мне помогла выжить сила моего Духа, а вовсе не мое эго.

Нам всем нужно ориентироваться на наше высшее предназначение, цель нашего существования.

В этом месяце я прошу вас поставить целью равнение на эти высшие цели вашего существования, на ваш божественный Дух.

Полнолуние будет 10 ноября. Давайте сфокусируемся на наших высших целях и будем равняться друг на друга в нашем мировом сообществе и посылать наш свет по всей планете и по мировой паутине света и жизни.


Копирайт: Сандра Ингерман, 2011

Перевод: Ирина Осечинская

Transmutation News – October 2011 – Russian

Новости Перерождения, октябрь, 2011

Много всего происходит в мире – природные катаклизмы, войны, экономические проблемы. Все это, конечно, не оставляет нас равнодушными. Однако, есть еще одна трагедия, которая молчаливо разворачивается перед нашими глазами и оказывает огромное влияние на нас. В нас самих происходит раскол, расщепление, и мы становимся диссоциированы от нас же самих. Многие люди чувствуют себя все более и более рассеянными и не находящимися полностью в своем теле. Частично это следствие стресса из-за неуверенности в будущем и постоянных изменений. Вследствие этого появляется потребность все больше и больше диссоциироваться, то есть отдалиться, от чувства «себя». Мы теряем ощущение центра внутри нас, мы отсутствуем (или неполностью присутствуем) в нас самих. И это, конечно же, один из видов «потери души».

Пришло время нам вернуться «домой» к нашему духу. Нам нужно совершить разновидность ритуала по возвращению души и позвать нашу душу обратно. Конечно, если вы пережили серьезную травму, возможно вам стоит обратиться к лицу, практикующему шаманские методы, для совершения с вами процесса по возвращению души. Однако тот тип потери души, который я сейчас имею в виду (при котором мы позволили жизненным обстоятельствам сдвинуть наш центр и позволили себе себя же потерять в некотором смысле), для этого вида потери души у нас вполне должно хватить возможности самим вернуть ее назад. Исцеление, которое нам требуется в этом случае, это решение сфокусироваться, вернуться к своему центру, и там и остаться.

В Исцелении Земли я описывала упражнение, которое берет свое начало от психосинтеза. В этом виде психотерапии признается, что каждый из нас – это нечто большее, чем чем наше тело и сознание. В нас также присутствует спиритуальный компонент, которому знакомо непостоянство и изменение.

Мне очень помогает фраза: «Я – нечто большее, чем мое тело и мое сознание. Я – безграничное духовное существо». Когда я чувствую, что я не совсем «дома», то есть в центре самой себя, я повторяю эту фразу. Ко мне быстро приходит чувство умиротворения, и я больше не чувствую себя маленькой и зажатой, а наоборот, испытываю расширение и экспансию.

Чтобы вернуться к своему центру и настроиться на духовное сердцебиение земли, сердцебиение божественного совершенства, хорошо выйти на улицу и полежать на земле, или включить приятную музыку и представить себя лежащим на земле. Постарайтесь вернуться в настоящих момент и подумайте о чем-то, что вы любите в жизни. Испытайте благодарность.

Поработайте над открытием вашей коронной чакры и чакры третьего глаза. Ваше восприятие мира может преобразиться, если вы пронаблюдаете его глазами духа. Это также поможет в открытии третьего глаза. Когда вы получаете божественную мудрость, это открывает вашу коронную чакру. И конечно же, открывание сердечной чакры позволяет объять любовью все живое. И когда мы находимся в этом состоянии любви, мы создаем «дом», то место, к которому всегда хочется вернуться.

Наше эго живет страхом. И в этом природа сепаративности, отделения от духа. Пытайтесь применить различные техники для возвращения к состоянию единства и божественного света.

Моя подруга Гэйл использовала метафору магнита. Она говорила о том, как важно «намагнитить» душу, чтобы она вернулась «домой». Важно найти способы магнетизировать вашу сущность по направлению к вам, а не от вас. Гэйл для этого использует танец. У меня же есть разнообразные хобби, которые создают магнетическое поле, притягивающее мою сущность, мою душу, обратно ко мне.

В книге Как Процветать Во Времена Перемен я писала об использовании двух магнитов для получения представления об енергии, требующейся для достижения желаемого результата. В этом месяце попробуйте поиграть с двумя магнитами, чтобы почувствовать на физическом уровне, как это – притягивать вашу суть, рассыпавшуюся под влиянием жизненых обстоятельств, обратно к себе.

Сверяйтесь с собой каждый день и делайте все необходимое, чтобы жить «здесь и теперь», то есть, присутствовать в настоящем моменте и в центре своего существа. Не позволяйте себе потеряться в том, что происходит в мире. Доверьтесь духу. И помните, что вы – это и есть безграничный дух, который скользит по жизни легко и изящно.

Полнолуние будет 11 октября. Выделите время, и если нужно, опять призовите свою сущность «домой». Пропутешествуйте внутрь себя и почувствуйте свой внутренний свет. Затем представьте прекрасную сеть, паутинку света, которую мы ткем все вместе. Вообразите, как вы касаетесь ее пальцами, излучающими божественный свет. Нас, знакомых с этим ритуалом, тысячи, и все мы будем касаться паутинки в этот день. Пронаблюдайте любовь и свет нашего мирового сообщества, отражающийся в этой паутинке. Попытайтесь почувствовать любовь и увидеть красоту всех нас, сияющих и прекрасных существ, происходящих из света.

Я также счаствлива сообщить, что наша группа переводчиков пополнилась еще одним человеком: Филитса Джианнакопоулоу будет переводить Новости Перерождения на греческий. Давайте пошлем нашу благодарность и благословления Филитсе за то, что она помогает греческому сообществу присоединиться к нам!


Перевод: Ирина Осечинская

Копирайт: Сандра Ингерман, 2011

Transmutation News – September 2011 – Russian

Новости Перерождения, сентябрь

Хочу начать с радостного известия: у нас появилось два новых переводчика! Мы приветствуем Филиз Телек, переводчика на турецкий, и Житку «Житушь» Навратилову, переводчика на чешский. Как замечательно, что наше содружество растет!

Я получила много писем от читателей о том, что августовские Новости Перерождения им очень помогли. Я хотела бы здесть упомянуть о том, что нам, учителям, никогда не нужно возносить себя на пьедестал. Это создает нереалистичные ожидания у других.

Принято думать, что существует некое совершенное состояние, которого нам нужно достичь. На самом же деле это процесс, мы все время совершенствуемся, растем по направлению к свету и солнцу. В природе все растет медленно, но верно.

Вознесение кого-либо на пьедестал неправильно, поскольку все, кого мы уважаем и кем восхищаемся, прошли через испытания и свое собственное совершенствование, и продолжают расти и совершенствоваться по сей день.

Нам нужно поддерживать и вдохновлять друг друга, чтобы мы не сдавались и продолжали свой путь духовного развития. Чтобы мы плыли по реке, а не были просто уносимы течением.

В прошлом месяце я писала об исследовании, посвященном исцелению сердца, которое я проводила вместе с факультетом Объединенной Медицины Мичиганского Университета. Оно было опубликовано в июльском выпуске журнала Explore: The Journal of Science and Healing. Манускрипт можно скачать за определенную плату по ссылке:
http://www.explorejournal.com/article/S1550-8307(11)00099-1/abstract

Сердечные пациенты, которые участвовали в четырехдневном тренинге, посвященном Исцелению Земли, включавшем такие техники, как медитация, направляемое воображение, барабанный бой, ведение дневника и занятия на природе, показали немедленное улучшение в тестах, измеряющих уровень депрессии и оптимизма. Эти улучшения сохранились через три и шесть месяцев.

Это исследование было первым клиническим исследованием, которое продемонстрировало технику, возродившую надежду в пациентах с острым коронарным синдромом, включающим боль в груди и сердечные приступы.

«Исследование показывает, что спиритуальная деятельность, такая как программа Исцеление Земли, может простимулировать и поддержать возвращение к психо-спиритуальному благополучию», говорит руководитель исследования автор Сара Варбер, доктор и профессор семейной медицины в Медицинской Школе Мичиганского Университета, а также директор Программы Объединенной Медицины. Такая программа может быть особенно интересна тем пациентам, которые не хотят принимать антидепрессанты для борьбы с симптомами депрессии, которые часто сопутствуют коронарной болезни сердца и сердечным приступам.

Две другие группы сердечных пациентов также участвовали в исследовании. Одна получала стандартное кардиологическое лечение, а другая участвовала в программе под названием «Изменение Образа Жизни», которая фокусировалась на питании, физических упражнениях и уменьшении уровня стресса.

Показатели спиритуальной группы изменились с изначального показателя 12 на шкале депрессии Бэка (признак умеренной и средней депрессии) на показатель 6 непосредственно после группы (50-ти процентное улучшение). Этот показатель сохранился и через полгода. Группа «Изменение Образа Жизни» улучшила свои показатели с 11 до 7 и осталась на этом показателе. Контрольная группа начала с 8 и улучшилась до 6.

Участники также показали улучшение результатов в тесте, измеряющем надежду. Показатели на «Шкале Надежды» варьируют от 6 до 48, и с увеличением числа увеличивается чувство надежды. Все три группы показали усредненный показатель 34 – 36 перед началом исследования. После программы «Исцеление Земли» средний показатель возрос до 40 и выше, и там и остался, в то время как показатели двух других групп оказались значительно ниже, между 35 и 38, после исследования и в течение трех и шести месяцев.

Мой тренинг базировался на материале из книги Исцеление Земли. Большинство участников были очень религиозные и не были готовы применять шаманские техники или работать с духами-помощниками. Мне пришлось изменить терминологию, чтобы быть лучше понятой членами группы. Само по себе это было важным учением для меня. Мы часто зависим от привычной терминологии, когда передаем наши знания. Нужно учиться быть более гибкими, чтобы быть услышанными более обширной аудиторией.

После вышеописанного тренинга 2004 года я написала книгу Как Исцелить Токсичные Мысли и затем Как Процветать Во Времена Перемен несколько лет спустя. В обеих этих книгах я старалась использовать язык, который был бы понятен людям всех религий и верований.

Вот некоторые из упражнений из Исцеления Земли, с которыми мы работали в той группе 2004 года:
Мы работали с формулой перерождения и трансформации: намерение + любовь + единение + гармония + концентрация + фокус + воображение = трансформация.

Наше восприятие создает нашу реальность. Если мы верим, что можем создать себе жизнь, исполненную здоровья, то мы действительно можем и создадим. Когда мы учимся ценить красоту жизни, наша жизнь отражает обратно эту красоту.

Мы можем воспринимать человека здоровым или больным. Во многих духовных учениях сказано, что когда мы видим в человеке его лучший потенциал, в данном случае видим в нем здорового человека, то этим мы помогаем ему достичь этого состояния.

Все в окружающем нас физическом мире имеет начало в невидимых реалиях. Это обозначает, что наши мысли влияют на наше здоровье на многих уровнях. Также, слова, которые мы используем в своей речи, создают мир, в котором мы живем.

Мы медитировали, дыша «через сердце», и учились наблюдать наши мысли и состояния. Мы пытались использовать медитацию, чтобы не идентифицироваться с нашими эмоциональными тригерами.

Мы вели дневник, в котором записывали наши мысли, слова и формулировали желаемые результаты, на достижении которых мы потом фокусировались в течение дня.

Мы представляли себе состояние прекрасного здоровья, используя воображение и вовлекая все чувства, чтобы испытать то здоровое состояние, которое мы хотели в себе сотворить. Я просила участников в воображении увидеть, услышать, ощутить вкусы, запахи и прикосновения, то есть «побыть» в здоровом и счастливом состоянии.

Мы также использовали другие техники, и в частности, технику превращения в божественный свет.


Перевод: Ирина Осечинская

Копирайт: Сандра Ингерман, 2011

Transmutation News – August 2011 – Russian

Новости Перерождения, август 2011

Начну с важного объявления. Все переводы моих новостей на другие языки теперь будут помещаться на моем основном сайте www.sandraingerman.com Как замечательно, что выпуск моих новостей переводится на французский, немецкий, итальянский, польский, португальский, румынский, русский, словатский, испанский и шведский!

Я хотела бы воспользоваться этой возможностью, чтобы поблагодарить Еву Рупречцберг, которая в течение многих лет занималась организацией и размещением переводов на вебсайте. Давайте также поблагодарим всех переводчиков, которые добровольно посвящают этому свое время. Большое вам спасибо!

Еще одна замечательная новость. В 2004 году я сотрудничала с факультетом Объединенной Медицины Мичиганского Университета в проведении исследования о том, как техники из Исцеления Земли могли бы помочь людям, страдающим от сердечных приступов. Доктор Сара Варбер была основным исследователем.

Исследование проводилось на трех группах. Одна группа участников прошла четырехдневный тренинг, посвященный Исцелению Земли. Другая группа участвовала в программе под названием Изменение Жизненного Стиля, в ходе которой участники узнавали, как правильно питаться, упражняться и уменьшать уровень стресса. Третья группа получала традиционное медицинское обслуживание.

Результаты этого исследования были опубликованы в журнале Explore Journal of Science and Healing. Замечательный результатом этого исследования является то, что мы смогли продемонстрировать пользу техник из Исцеления Земли для людей с сердечными приступами. Вот ссылка на абстракт статьи:
http://www.explorejournal.com/article/S1550-8307(11)00099-1/abstract

В сентябрьском выпуске новостей я планирую описать некоторые техники, которые мы использовали в этом четырехдневном тренинге. Все эти техники взяты из моей книги Исцеление Земли: Как Трансформировать Личные Токсины и Токсины в Окружающей Среде.

Теперь на совсем другую тему. Уже четыре с половиной года я занимаюсь японской барабанной техникой Тайко. Она родилась в Японии и сейчас распространилась по всему миру.

На занятиях мы сначала практикуемся на маленьком барабане, который называется шайм. Исполняемые на нем ритмы для правой руки отличаются от ритмов для левой руки. Когда я играю на шайме, я не могу ни о чем думать, иначе я сбиваюсь с ритма. Мое тело чувствует ритм, и когда я полностью доверяюсь ему, мне легко играть. Как только мое сознание вмешивается, я сбиваюсь.

Я хочу здесь провести параллель со спиритуальными занятиями. Когда мы занимаемся медитацией или чем-то подобным, нас очень легко отвлечь. Иногда нас отвлекает наш собственный внутренний диалог. В современном мире мы прямо-таки окружены отвлекающими факторами.

Однако, когда мы погружаемся в состояние внутреннего знания, наша духовная жизнь открывает перед нами двери, без особенного усилия с нашей стороны.

Я хотела бы, чтобы вы поразмышляли о том, как порой легко мы скользим по волнам жизни, не особо задумываясь и не погружаясь в размышления, и о чувстве свободы и радости, которое обычно этому сопутствует.

Нужна хорошая самодисциплина, чтобы не отвлекаться, не сбиваться и оставаться верным течению своего внутреннего потока.

В прошлом месяце я писала о важности телесного компонента в духовной и каждодневной жизни. И я хочу добавить к этому следующее.

Когда мы погружаемся в нашу телесность и спиритуальную мудрость, изначальлно присущую нашему телу, то обнаруживаем, как легко и естественно мы двигаемся по жизни.

Но бывают времена, когда теряем эту способность. Обычно это случается, когда мы забываем об этой внутренней мудрости и позволяем какому-то событию из внешней жизни управлять нашей реакцией. Хочу привести свежий пример из моего собственного опыта.

В штате Новая Мексика, где я живу, в этом году очень сильная засуха. Это терзает мое сердце, так как я очень люблю деревья и растения вообще. И вот в один прекрасный день в разных районах города Санта Фе прошел дождь, а в том месте города, где я живу – нет. Это просто вывело меня из себя. Я очень хотела достичь чувства успокоения и принятия этого факта, но ничего не могла с собой поделать. Я была очень сердита на несправедливость жизни.

Я поддалась спровоцированой реакции. И хотя я не смогла остановить мою реакцию, я старалась не посылать «стрелы» злости и ярости в окружающее всех нас энергетическое поле; я трансмутировала – перерабатывала энергию, содержащуюся в них.

Более всего я была недовольна собой, то есть, своей реакцией в ситуации с дождем. Духовные учения всех времен учат, что истинный источник счастья находится у человека внутри. Если же ваше счастье зависит от внешних условий, вы никогда не будете счастливы.

Когда жизненные события развиваются выгодным и удобным для нас образом, наше эго удовлетворено. Но любой неугодный нам поворот жизни может легко выбить нас из колеи и лишить этого чувства удовлетворения и счастья. Целью же духовного развития и спиритуальных практик всех времен является достижение света, радости и удовлетворения, исходящего изнутри и не зависящего от других людей и обстоятельств. Это и есть настоящая свобода!

В конце концов прошел дождь и в моих краях. Мне просто немного не хватало терпения. В природе все предусмотрено, и даже засуха зачем-то нужна в ходе эволюции.

Но зато я осознала, что годы самодисциплины не прошли для меня зря, и моя внутрення эволюция для меня очевидна. Мое поведение сейчас сильно отличается сейчас от того, что было раньше. И если вы продолжаете работать над собой, медитировать, совершать шаманские путешествия, вы непременно заметите прогресс.

Прекрасная практика начинать каждый день с благодарности, благодарности за нашу жизнь и за все, что у нас есть. Я, например, каждое утро благодарю предков, которые жили в этих краях; дух города Санта Фе за предоставленную мне чудесную возможность жить здесь; духов этих земель; маленький народец (эльфов, фей, ангелов, хранителей леса) за сотрудничество и заботу о земле; дух, который есть во всем живом; природные элементы – землю, воздух, воду, огонь (солнце), за то, что они обеспечивают всем необходимым все живое вокруг; моих духов-помощников за их мудрость, исцеление и защиту; и превыше всего, я благодарна творцу за мою жизнь.

Конечно же, я немного меняю свои молитвы каждый день. Например, я также выражаю благодарность за мое здоровье и за все мои органы чувств, которые позволяют мне видеть и чувствовать красоту этого мира. Я также испытываю благодарность за то, что в моей жизни есть столько замечательных людей: мой муж, мои родители и все вы, наше мировое содружество. Я каждый день питаю наш круг молитвами.

А какую роль играют молитвы и чувство благодарности в вашей жизни?

Желаю вам хорошего месяца.

Сандра

Перевод: Ирина Осечинская

Копирайт: Сандра Ингерман, 2011